Men's Health Nederland

lifestyle

Fitness

Voeding

Mind

Lifestyle

Gezondheid

Fit Journey

Grooming

Daten & Relaties

h~www.menshealth.nl*l~nl_NL*p~mh*c~500*e~b

Men's Health

Glory 100 niet meer op Videoland, zo kan je wel naar Rico Verhoeven kijken

Vraag Het Jasper: Moeten lange mensen anders trainen?

WK HYROX 2025: Nederland imponeert niet in Mixed Relay

Nederlander Hidde Weersma net buiten top-5 op WK HYROX

Waarom hebben we op vakantie een hoger libido?

Buikspieren trainen

Hyrox

Motivatie

gettyimages-525232644.jpg

Door je bruine vet te activeren zal je wit vet verliezen, en dus afvallen. Lees hier hoe je dat doet.

Zo zet je je bruine vet aan het werk

zo-zet-je-je-bruine-vet-aan-het-werk

Stel je eigen abs workout samen met deze buikspieroefeningen! Men's Health zet alle oefeningen uiteen, zodat jij dat wasbordje kunt kweken.

Buikspieren trainen: de 10 beste buikspieroefeningen op een rij

buikspieren-trainen-oefeningen

Stel je eigen abs workout samen met deze

buikspieren-trainen-de-10-beste-buikspieroefeningen-op-een-rij.html

De challenge van Andy Frisella heeft de extremistische kant van het internet opgeschud. 75 dagen lang met een aantal simpele regels: maar werkt het?

De 75 Hard Challenge of de 365 Moderate? Vind jouw methode voor duurzame winst

75-hard-challenge

75 dagen extreem, of toch balans? 

de-75-hard-challenge-of-de-365-moderate-vind-jouw-methode-voor-duurzame-winst.html

Vraag het Jasper: Moeten lange mensen anders trainen?

vraag-het-jasper-moeten-lange-mensen-anders-trainen.html

Stel jouw vraag aan onze MH-topcoach

Hoe doet Nederland het op het WK HYROX 2025? Men's Health deelt de resultaten van onze atleten. 

wk-hyrox-2025-nederland-imponeert-niet-in-mixed-relay.html

Onze atleten vallen buiten de top-10.

Zaterdag 14 juni strijdt Rico Verhoeven voor zijn 13e wereldtitel tijdens Glory 100. We leggen je uit hoe je dit gevecht live kunt volgen.

Glory 100 met Rico Verhoeven is hier te zien

glory-100-met-rico-verhoeven-is-hier-te-zien.html

Een absolute kijktip!

glory-100-niet-meer-op-videoland-zo-kan-je-wel-naar-rico-verhoeven-kijken.html

De AI-gegenereerde chatbox zorgt voor een perfecte openingszin en meest verleidelijke profielen. Maar helpt het je daadwerkelijk aan een relatie?

Zo kom jij aan een relatie met de hulp van ChatGPT

chatgpt-eerste-date

Data anno 2025

Singles opgelet: zo helpt ChatGPT jou aan die eerste date

singles-opgelet-zo-helpt-chatgpt-jou-aan-die-eerste-date.html

Tegenwoordig kun je tattoos weg laten laseren, maar doet dit pijn? En hoeveel kost dit? Wij geven antwoord op al je vragen.

Dit wil jij weten over het weglaseren van je tattoo

tattoo-laseren

dit-wil-jij-weten-over-het-weglaseren-van-je-tattoo.html

De Elite 15 trapten vannacht in Chicago af voor de WK Hyrox in Chicago. Nederlander Hidde Weersma werd 7e. Hier volg je de rest van het toernooi live.

Het HYROX WK in Chicago live kijken doe je zo

het-hyrox-wk-in-chicago-live-kijken-doe-je-zo.html

nederlander-hidde-weersma-net-buiten-top-5-op-wk-hyrox.html

vakantie-hoger-libido

waarom-hebben-we-op-vakantie-een-hoger-libido.html

De legendarische Arnold Schwarzenegger keert terug op je beeldscherm. Dit moet je weten over FUBAR seizoen 2 op Netflix.

‘I’ll be back’: Arnold Schwarzenegger keert terug op je beeldscherm

i-ll-be-back-arnold-schwarzenegger-keert-terug-op-je-beeldscherm.html

Guess who's back?

Arnold Schwarzenegger keert terug in seizoen 2 van Netflix-serie FUBAR 

arnold-schwarzenegger-keert-terug-in-seizoen-2-van-netflix-serie-fubar.html

Zaadkwaliteit van mannen is in verval - dit doe je ertegen

zaadkwaliteit-van-mannen-is-in-verval-dit-doe-je-ertegen.html

Slecht nieuws voor mannen wereldwijd

De zaadkwaliteit van mannen is wereldwijd in verval - dit doe je ertegen

de-zaadkwaliteit-van-mannen-is-wereldwijd-in-verval-dit-doe-je-ertegen.html

Broccoli is lekker en gezond, maar wat kun je doen met de steel van de broccoli? Hier vind je 5 heerlijke recepten zodat je de stam nooit meer moet weggooien.

Waarom je de steel van een broccoli nooit moet weggooien

steel-broccoli-gebruiken

waarom-je-de-steel-van-een-broccoli-nooit-moet-weggooien.html

Te veel vitamine B12 zorgt voor klachten. Pas daarom op met vitamine B12-supplementen. Volgens nieuw onderzoek is te veel vitamine B12 niet onschuldig.

Te veel vitamine B12: pas op met hooggedoseerde B12-supplementen.

te-veel-vitamine-b12

Te veel vitamine B12: dit zijn de symptomen

te-veel-vitamine-b12-dit-zijn-de-symptomen.html

Ook mannen zijn slachtoffer van seksueel misbruik. Hier wordt echter veel minder over gepraat, mede vanwege taboes, mythes en stereotypes. Richard doet zijn verhaal.

Hoe stereotypen meehelpen aan mentale schade rondom seksueel misbruik bij mannen

hoe-stereotypen-meehelpen-aan-mentale-schade-rondom-seksueel-misbruik-bij-mannen.html

Dit verhaal moet gehoord worden.

Onderzoek suggereert dat mannen die een grotendeels veganistisch dieet volgen veel meer scheten laten en dat zit zo.

Onderzoek: Veganistische mannen laten meer scheten

veganistische-mannen-scheten

Vegan mannen laten 7x meer scheten (volgens dit onderzoek)

vegan-mannen-laten-7x-meer-scheten-volgens-dit-onderzoek.html

Een perfecte V-vorm begint immers met schouder oefeningen. Men's Health zet de beste oefeningen op een rij om je schouders te trainen.

Schouder oefeningen: zo kweek je een brede torso in no-time

schouders-trainen-oefeningen

Een V-vorm begint vanuit je schouders.

schouder-oefeningen-zo-kweek-je-een-brede-torso-in-no-time.html

Zo overwin je je vliegangst en durf je gewoon een verre vakantie te boeken.

5 handige tips tegen vliegangst

5-tips-tegen-vliegangst

Vliegensvlug angstvrij

5-handige-tips-tegen-vliegangst.html

Hij is twaalf keer Europees kampioen, zestien keer wereldkampioen, vijf keer Olympisch kampioen, Sportman van het Jaar 2024 en nu: Men's Health covermodel.

Harrie Lavreysen: de lichtflits uit Luykgestel

harrie-lavreysen-de-lichtflits-uit-luykgestel-mh022025

De lichtflits uit Luykgestel

Harrie Lavreysen geeft ultieme tips voor grote bovenbenen

harrie-lavreysen-geeft-ultieme-tips-voor-grote-bovenbenen.html

Klachten van magnesiumtekort variëren tussen ongemakkelijk en levensgevaarlijk. Herken jij deze symptomen? Bespreek ze met een arts.

Magnesiumtekort? Zo herken je symptomen en los je ze op

magnesiumtekort-zo-herken-je-symptomen-en-los-je-ze-op.html

Let op deze signalen voor je alarm slaat

Krachttraining zou heel goed een middel kunnen zijn om depressie te bestrijden. Lees hier waarom.

Krachttraining als behandelmethode tegen depressie?

krachttraining-behandelmethode-depressie

Deze psychiater is voor.

Werkt krachttraining als behandelmethode tegen een depressie?

werkt-krachttraining-als-behandelmethode-tegen-een-depressie.html

Tijdens een calorietekort verlies je kracht. Logisch, toch? Onderzoek vindt van niet. Dus fix jouw training en progressie met deze 5 tips. 

Sterker worden in een calorietekort? Deze 5 tips helpen je

sterker-worden-in-een-calorietekort-deze-5-tips-helpen-je.html

Krachtverlies is niet 'normaal'.

Word jij zwakker in een calorietekort? Dan doe je iets verkeerd

word-jij-zwakker-in-een-calorietekort-dan-doe-je-iets-verkeerd.html

Op deze leeftijd zijn mannen het aantrekkelijkst zeggen vrouwen

leeftijd-mannen-aantrekkelijk

Geen stress: het is ouder dan je denkt.

 De mannelijke piek: op deze leeftijd ben je het aantrekkelijkst

de-mannelijke-piek-op-deze-leeftijd-ben-je-het-aantrekkelijkst.html

Pijn in je borstspieren kan aanvoelen als een hartprobleem. Toch is dat het vaak niet. Men's Health vertelt je hoe borstspierpijn ontstaat en wat je eraan doet.

Pijnlijke borstspier? Dit is de oorzaak en zo kom je ervan af

borstspier-pijnlijk-verrekken

Zorg goed voor gevoelige chesticles.

pijnlijke-borstspier-dit-is-de-oorzaak-en-zo-kom-je-ervan-af.html

Voor een sixpack moet je vet verliezen. Cardio is dan een handig hulpmiddel, maar is ‘zone 2’ de beste manier? Lees hier wat de vetverbrandingszone inhoudt. 

‘Vetverbrandingszone’: de effectiefste cardio voor vetverlies?

vetverbrandingszone-de-effectiefste-cardio-voor-vetverlies.html

We zijn gebrand op een antwoord.

Sneller droogtrainen in de 'vetverbrandingszone', werkt dit echt? 

sneller-droogtrainen-in-de-vetverbrandingszone-werkt-dit-echt.html

Zit er een maximum aan het aantal eieren dat je per dag mag? Dit merk je als je dagelijks drie stuks eet.