Weinig sex? Dit gebeurt er met je lichaam
Reizen, relatiebreuk, partner die niet meewerkt… Allemaal redenen dat het sexvuur op een lager pitje kan komen te staan. Dit is wat er gebeurt.
© Getty Images
Feit: sex helpt mensen stoom afblazen. Onderzoekers uit Schotland ontdekten dat mensen die geen sex hadden moeilijker met stressvolle situaties om konden gaan dan degenen die tenminste één keer sex hadden in de afgelopen twee weken. Raar, niet?
1. Je hebt meer stress
Feit: sex helpt mensen stoom afblazen. Onderzoekers uit Schotland ontdekten dat mensen die geen sex hadden moeilijker met stressvolle situaties om konden gaan dan degenen die tenminste één keer sex hadden in de afgelopen twee weken. Raar, niet? Zo werkt het: tijdens de sex komen er feel good chemicaliën vrij in je hersenen, zoals endorfine en oxytocine. Die maken je rustiger. Yoga doet in principe hetzelfde, mocht je even geen sex tot je beschikking hebben.
2. Je bent vatbaarder voor verkoudheid en griep
Door minder sex wordt je blootgesteld aan minder bacteriën, wat betekent dat je ook geen resistentie ertegen kunt opbouwen. Onderzoekers van de Wilkes-Barre University in Pennsylvania ontdekten dat mensen die een of twee keer per week sex hadden 30 procent meer antilichamen hadden dan degenen die minder vaak van bil gingen.
4. Geen sex = slechtere relatie
Geen sex hebben staat gelijk aan minder zekerheid in een relatie, zeggen expert. “Weinig sex in een relatie kan je zelfvertrouwen een flinke optater geven, en vermindert de aanmaak van verbindingshormonen, zoals oxytocine,” zegt psycholoog Les Parrott. Het vergroot ook de kans dat één van jullie bang wordt dat de ander het ergens anders gaat zoeken.
Parrott benadrukt wel dat een sexvrije periode in jullie relatie niet betekent dat je niet blij kunt zien. Sex is maar één vorm van intimiteit, kussen, knuffelen en het geven van complimenten kunnen er ook voor zorgen dat je je verbonden voelt met je partner.
5. Zij wordt er depri van
Wanneer je een relatie hebt en minder vaak tussen de lakens duikt, kan dat voor haar ook gevolgen hebben. Uit een onderzoek van Archives of Sexueal Behavior blijkt dat vrouwen sipper worden wanneer ze langer zonder sex zitten. Toch hoeft het niet per se aan het gebrek aan sex te liggen: de onderzoekers ontdekten dat de vrouwen die sex hadden met condoom hetzelfde gevoel ervoeren. Dit zou kunnen komen door de stoffen die in sperma zitten, zoals melatonine, serotonine en oxytocine. Deze stoffen hebben een humeur verbeterend effect.