Laidback Luke is DJ, Kungfu-kampioen, mentor, vader en Men's Health-covermodel
"Je moet er rekening mee houden dat een dj gemiddeld 4 uur per nacht slaapt en de hele wereld overvliegt."
© Men's Health
Als je dacht dat jij een druk leven had, willen we je graag voorstellen aan Laidback Luke. Deze man is totaal niet zo 'laidback' als zijn naam doet vermoeden. En toch weet hij, ondanks een druk leven, op en topfit te blijven. Zo fit zelfs, dat hij de cover van Men's Health heeft gepakt.
Luke begon in de jaren 90 met het draaien en produceren van vooral techno en boekte daar, zeker in het buitenland, succes mee. Hij stond op de grootste internationale feesten en festivals en leidde een waar artiestenleven. Klinkt perfect? Niet helemaal. Ondanks zijn succes kreeg Luke op zijn 20ste een burn-out. Deels was dat te wijten aan zijn chaotische leven met lange werkdagen en weinig slaap, maar ongelukkiger werd Luke van het feit dat hij zijn ziel en zaligheid niet meer in techno kon leggen.
"Ik heb tijdens die burn-out 2 weken lang alleen maar op bed gelegen," zegt Luke. "Toen besloot ik dat er iets moest veranderen" Zo gezegd, zo gedaan. Hij maakte de overstap naar naar electronic dance music, in de hoop meer energie en voldoening te vinden. Luke deed het echter niet voor het geld of de roem. "Ik vind die oppervlakkigheid vreselijk. Mijn belangrijkste doel met muziek? Mensen laten dansen, ze blij maken en ze ongelooflijke herinneringen geven.”
Hoewel Luke zalen en festivals uitverkoopt, zorgt zijn tweede grote liefde ervoor dat hij met beide benen op de grond staat: “Kungfu en muziek zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het houdt me in balans. Door kungfu heb ik geleerd met deze chaotische levensstijl om te gaan.” Een leven zonder de sport is ondenkbaar voor Luke. “Waar ik ook ben op de wereld, zodra ik aankom kijk ik eerst of er een plek is om kungfu te doen. Een poosje geleden hebben ze in een hotel de stoelen uit een vergaderzaal gehaald, zodat ik daar mijn oefeningen kon doen. Maar ik sta ook vaak genoeg op een parkeerdek."
Wat Kungfu met je lichaam doet? Kijk zelf maar even naar de onderstaande foto's, geschoten door Stef Nagel.
Los van het fysieke plaatje, is Kungfu ook een manier geweest om met druk om te gaan. “Mijn sifu zei: we moeten je een nieuwe manier leren om met stress om te gaan, we gaan je kungfu naar een hoger niveau tillen,” zegt Luke. “Ik had er toen nog niet echt vertrouwen in, ik zag niet meteen hoe ik een betere kungfu-atleet zou worden. Toch antwoordde ik, zoals het een brave leerling betaamt: ‘Ja, meester.’ We zijn ons toen vooral gaan richten op ademhalingsoefeningen en het versterken van mijn chi, mijn levensenergie. Ik merkte dat ik mezelf meer onder controle kreeg en het touren beter aankon. Ik had meer energie, voelde me sterker en meer gegrond.”
Hierdoor kon hij zijn sportieve leven uitbreiden met zware krachttraining, in de vorm van 5-day split, zoals dat heet. Luke beoefent minstens 2 keer per week kungfu en traint soms zelfs 2 keer op een dag. Hoe hij traint, met welke oefeningen en wat het DJ-en hem allemaal heeft gebracht, lees je in het nieuwe nummer.