Dit populaire voedingssupplement kan voor acné zorgen

Of je nu probeert af te vallen, spieren op wilt bouwen, minder vlees wilt eten of een voedzame snack zoekt, eiwitpoeder is ontzettend populair. Nu blijkt echter dat je geliefde goedje een bijwerking kan hebben: acne.

De meeste eiwitpoeders bevatten wei-eiwit, een melkproduct dat rijk is aan het IGF-1-hormoon en wat spiergroei en -herstel bevordert. Dit is perfect om spiermassa op te bouwen, maar minder goed voor je huid.

Recente onderzoeken hebben vastgesteld dat deze hormonen kunnen zorgen voor een piek in je insuline, waardoor olieproductie en ontstekingen kunnen verergeren, vooral bij mensen die er al gevoelig voor zijn. Het resultaat? Uitbraken.

Een essay dat onlangs in Brazillian Annals of Dermatology verscheen, legde dit verband ook. In de loop van de tijd werd duidelijk dat de onderzoeksdeelnemers, inclusief degenen die in het verleden geen last van acné hadden, tijdens de onderzoeksperiode wel degelijk last kregen van de huidaandoening.

Deze bevinding is niet voor iedereen nadelig, lang niet iedereen heeft er last van. Het is alleen wel iets om over na te denken als je merkt dat je afgelopen tijd meer last hebt gekregen van een onrustige huid. In dat geval zijn er inmiddels voldoende plantaardige eiwitopties te krijgen – die nog best prima smaken ook.