De beste alcoholloze activiteiten voor jou en je vrienden
Handig voor Dry January.
© Getty Images - AlenaPaulus
Als januari voor jou met hetzelfde gevoel begint als voor ons (lees: moe, brak en opgeblazen) dan heb je het volgende vast al eens overwogen: een alcoholvrije maand. Alhoewel het misschien makkelijk lijkt, ook voor een gematigde drinker kan het erg lastig zijn om een maand lang geen alcohol te nuttigen. Alcohol is nu eenmaal een soort sociaal glijmiddel dat je moeilijk afslaat. Waarschijnlijk ben jij het ook gewend om gezellig met je vrienden een biertje te drinken in het weekend. We geven toe, het is misschien ook wat minder gezellig om op zaterdagavond met een colaatje in plaats van een biertje in het café te zitten. Daarom hebben wij voor jou een aantal sportieve activiteiten bedacht om met je vrienden te doen, die zónder alcohol minstens net zo leuk of zelfs nog leuker zijn.
Ga je mee? Potje padellen
Zijn je vrienden net zo sportief als jij? Dan is een sportieve activiteit een goed idee. Padel is een van de snelst groeiende sporten van Nederland en een leuke manier om je vrienden uit te dagen, terwijl je tegelijk je armen en uithoudingsvermogen traint. Padel is een simpel spel, dus ook voor beginners kan het erg leuk zijn. Padelbanen vind je door heel Nederland en ook veel tennisverenigingen verhuren banen en rackets. Er is zonder twijfel wel een plek in de buurt te vinden om padel te spelen. Na zo’n sportief uitje drink je natuurlijk gewoon een sportdrankje. Nog niet alle spullen in huis? Dit is de allerfijnste gear voor padel.
Midget voetgolf
De grote versie van voetgolf, waarbij je op een golfbaan loopt en in plaats van een golfbal, een voetbal in de holes moet schieten kennen we al een tijdje. We snappen dat je in de winter geen zin hebt om buiten in de kou een paar balletjes te schieten. Gelukkig is er nu ook zoiets als midget voetgolf en dat kan gewoon binnen gespeeld worden. Voor dit spel heb je een goede focus, techniek en stalen zenuwen nodig. Duidelijk geen goede combinatie met alcohol dus, maar wel goed te combineren met alcoholvrij bier.
Indoor skydiven
Als jullie echte adrenalinejunkies zijn hebben jullie vast wel eens aan een skydive of parachutesprong gedacht. Toch wat te extreem? Dan kun je er voor kiezen om het eerst eens in de windtunnel te proberen: indoor skydiven. Reken maar dat jullie na afloop vol met adrenaline zitten en zo snel mogelijk nog een skydive willen maken. Misschien nu wel in de open lucht.
Boulderen
Op zoek naar een alcoholloze activiteit waarmee je ook nog eens je armen, rug, benen en gripkracht traint? Boulderen is dan echt iets voor jou. Alsof je een puzzel oplost probeer je via een gekleurde route omhoog te klimmen. Hoe zet je je benen neer? En pak je het volgende greepje met je linker of rechterarm? Je hebt verschillende niveaus, elk een sportieve én mentale uitdaging. Eerst nog wat extra gripkracht trainen voordat je aan het klimmen begint? Check deze 7 tips voor meer grip strength.