Hoe vertel je haar dat je ontevreden bent met jullie seksleven?

Het kan elk koppel overkomen, hoe vurig jullie vlam ook brandde, dat vuurtje kan zomaar doven. Na een tijdje merk je op dat jullie op vrijdagavond op de bank samen alle afleveringen van De Slimste Mens terug kijken, in plaats van dat je elkaar alle hoeken van de kamer laat zien. Niets zo opwindend als Maarten van Rossem en Philip Freriks, toch? Wanneer hebben jullie eigenlijk voor het laatst sex gehad, was het niet ergens in de herfst? Dit is iets wat besproken moet worden, maar het moet wel subtiel gebeuren. Je wilt haar natuurlijk niet beledigen. Volg ons stappenplan en het komt helemaal goed met jullie.

Stap 1: Vraag naar haar behoeftes

In plaats van zomaar te vragen waarom jullie nooit meer sex hebben, is het belangrijk om eerst te weten hoe zijn zich voelt. Het is heel goed mogelijk dat zij ook vindt dat er wel wat meer actie in de slaapkamer mag plaatsvinden, maar dat ze om een bepaalde reden zelf geen actie onderneemt. Probeer duidelijk te maken dat je wilt weten hoe zij zich voelt en wat haar behoeftes zijn, in plaats van dat je alleen maar meer seks wilt voor jezelf.

Stap 2: Geef niemand de schuld

Probeer haar niet de schuld te geven van jullie gebrek aan seks. Wanneer je dat doet, geef je haar alleen maar het gevoel dat ze niet goed genoeg voor je is en dat zij in haar eentje jullie seksleven verpest. Vaak is het veel ingewikkelder dan dat en zal jij zeker ook je aandeel hebben. Wanneer je beschuldigende opmerkingen maakt, kan je een verdedigende of misschien zelfs boze reactie terug verwachten. Dat helpt jullie natuurlijk niet vooruit. Het is teamwork, jullie zijn samen verantwoordelijk voor je seksleven en beide partners moeten bereid zijn te veranderen.

Stap 3: Zorg dat ze zich op d’r gemak voelt

Misschien vreet de situatie al wel maanden aan haar en heeft ze het gevoel dat je haar niet meer aantrekkelijk vindt. Misschien zijn er wel hele andere dingen aan de hand waardoor ze veel aan d’r hoofd heeft. Vrouwen kunnen flinke binnenvetters zijn. Tenzij je het direct aan haar vraagt, krijg je het misschien wel helemaal nooit te horen. Geef aan dat ze compleet eerlijk kan zijn zonder dat je haar veroordeelt en wees zelf ook eerlijk, zodat ze ziet dat je het echt meent.

Stap 4: Probeer iets positiefs te bereiken

Soms komt je seksleven een beetje tot een halt omdat niemand meer echt z’n best doet. Je bent gewoon zo comfortabel geworden bij elkaar. Begrijpelijk dat je haar minder sexy vindt in een onesie met een gezichtsmasker op en d’r haar in een warrige knot. Zij vind jou in je joggingsbroek en voetbalshirtje waarschijnlijk ook minder sexy. Wat dan ook de reden is, probeer het niet als probleem, maar als oplossing te zien. Er zijn ontelbaar veel redenen te bedenken waarom jullie seksleven is bekoeld, maar je hoeft ze niet allemaal op te sommen. Luister goed naar wat ze zegt en probeer iets te vinden waar jullie wat aan kunnen doen.

Tips

Stel een regel in dat jullie allebei je telefoon niet meer mee mogen nemen naar bed.

Geef haar een sensuele rug massage wanneer ze gestrest thuis komt van werk.

Neem haar eens spontaan mee uit eten of naar een feest.

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?