Het roer om met Jordi Warners: Hoofdstuk 1 - De eerste kilo's
Het roer omgooien, hoe doe je dat eigenlijk? SLAM!-dj Jordi Warners viel in één jaar tijd ruim 28 kilo af. Hoe hij dat deed en wat het hem bracht, lees je in deze serie.
Mijn naam is Jordi Warners en ik ben Radio dj bij SLAM!. Ruim één jaar geleden woog ik 28 kilo meer dan nu. Sterker nog: ik was een heel ander mens. Niet gek ook, als je omrekent hoeveel pakken melk dat aan gewicht is. Het is bijna onwerkelijk dat ik zoveel massa elke dag bij me droeg. Maar voordat ik vertel hoe ik die last ben verloren, is het misschien goed om te vertellen hoe de oude Jordi, zoals ik hem graag noem, in elkaar zat.
Throwback naar een jaar geleden. De oude Jordi kon best wel genieten van een feestje, of twee. Er waren weken waarin ik twee á drie dagen niet stond te feesten. Ik ben namelijk niet vies van gezelligheid, of eten. Veel eten, om precies te zijn. Vooral toen ik 's nachts werkte, kwam de ongezonde versie in mij helemaal los. Iedere nacht ging de frituurpan van de bedrijfskantine aan voor een verse portie frituursel. En meestal werd dit nachtelijke maaltje ook nog afgesloten met een lekkere fabrieks-tosti.
Je kijkt er vast niet vreemd van op als ik vertel dat diezelfde Jordi niet bepaald een sporter was. Met 'niet bepaald' bedoel ik overigens: TOTAAL NIET. Gelukkig was ik in één ding wel heel goed... Het verzinnen van smoesjes om op school niet mee te hoeven doen met de gymles. Ik heb een blauwe maandag op tennis gezeten, maar besefte me dat ook dat een best intensieve sport was. Ik vond ook de ‘team’ in teamsport een hinderlijke toevoeging. Vooral omdat de rest van het team altijd wel wilde winnen en mij het allemaal niet zoveel uitmaakte. Nee, succesbeleving tijdens sport was mij totaal onbekend.
No way.
Maar op een gegeven moment was ik het zat en begon ik met logisch nadenken: hoe kan ik iedere dag gezond eten en hoe kan ik ervoor zorgen dat ik minder eet? Ik begon met magere kwark en granola in de ochtend. Maar ik ontdekte al snel dat niet iedere granola heel gezond is. Zeg maar gerust dat 90% van de granola in de supermarkt niet gezond is. Dat zette me aan het denken; misschien moet ik meer letten op de verpakkingen in de winkel. En zo ging ik aan de slag met mijn speurtocht over het internet - op zoek naar écht gezonde producten om te eten.
Maar ondanks dat men zegt dat voeding genoeg is om af te vallen, wilde ik meer. Ik ging sporten. Eerst 3 keer in de week, toen 4 en dat kon zelfs 5 keer in de week. Ik begon met veel cardio, kracht was eigenlijk het kleine korte rondje om mee af te sluiten. Ik begon resultaat te zien op de weegschaal. Niet alleen ik zag het verschil, ook mijn omgeving begon resultaat te zien. En ondanks dat je het voor jezelf doet, is het echt onwijs fijn om te horen van vrienden en collega’s dat ze zien dat je afvalt. Dat geeft zo’n enorme motivatieboost om verder te gaan. Veel verder zelfs. Hoe ik dat precies deed, lees je voortaan wekelijks op Men's Health.