Dit is 'Gezond Verstand de Podcast' Aflevering 5, met Nochtlii
Dé podcast over trainen, voeding en gezondheid.
Fit en gezond worden (of blijven) is niet bepaald makkelijk. Er zijn duizenden fitfabels en zelfs de wetenschappelijke onderzoeken lijken elkaar geregeld tegen te spreken. In Gezond Verstand de Podcast scheiden Jordi Warners van SLAM! en Martyn de Jong van Men's Health, feiten van fabels. Gedurende 5 afleveringen praten zij met experts en ervaringsdeskundigen over wat werkt, en wat niet.
Beluister aflevering 5 met Nochtlii op SPOTIFY of iTUNES
In deze laatste aflevering is Nochtlii, beter bekend als Nochtli Peralta Alvarez, in de studio om te praten over haar gezonde leven, en om vragen van luisteraars te beantwoorden. Nochtlii is één van de bekendste fitfluencers van Nederland en heeft ook een achtergrond in de fitness, waardoor zij veel meer is dan een beeldschone ervaringsdeskundige. In deze aflevering krijg je dus antwoord op vragen over voeding, training, gezondheid en meer. Nochtlii doet dit niet in haar eentje, maar met een voedingsarts, gedragspsycholoog en een NOC*NSF-krachtcoach. Kortom, pak je notitieblokje maar vast, want deze aflevering zit bomvol tips en tricks.