Max Verstappen: 'Gelukkig zijn er altijd wel punten waar ze even op me wachten’
We spraken Max bij de lancering van zijn limited edition kledinglijn bij G-Star.
Max Verstappen is wereldwijd misschien wel dé bekendste Nederlander van dit moment. Met het Formule 1 seizoen dat langer dan een half jaar duurt en alle mediaobligaties in de paar maanden dat hij per jaar vrij is, heeft hij weinig tijd voor andere dingen. Tóch heeft hij nog de tijd gevonden om samen met G-Star een heuse kledinglijn op de markt te brengen. Gelukkig kon hij ook nog een klein gaatje maken in zijn drukke schema om met ons te praten over zijn kledinglijn en wat hij eigenlijk doet met dat kleine beetje vrije tijd per jaar.
Max, goedemiddag, vertel eens: hoe is de samenwerking met G-Star tot stand gekomen?
‘Eigenlijk vond ik G-Star al van jongs af aan een merk dat goed bij me past: een stoer merk, zonder al te veel bling bling. Stoer, daar houd ik van, maar dat over de top dat trekt mij totaal niet. Ik vind het belangrijk dat wanneer ik een samenwerking aanga het goed moet voelen. Als ik dit uit zou brengen, zou ik er dan ook zelf in lopen? Ik kan daar volmondig ja op antwoorden. Ik ben heel blij met deze eerste lijn die uit is gekomen, het pas bij mij, precies hoe ik me zelf ook zou kleden.’
Tijdens het Formule 1 seizoen ben je natuurlijk 24/7 met racen bezig. Wat doe je buiten het seizoen om te ontspannen?
‘Ontspanning is voor mij: tijd doorbrengen met familie en vrienden ... en een beetje simulatie racen. (Max is deel van Team Redline, een van de grootse Esports Racing teams ter wereld en verbreekt daar regelmatig records. red.) Daarnaast houd ik er van om te fietsen. Als ik in de zomer tussen de races door wat vrije tijd heb ga ik met vrienden vanuit Monaco de bergen in. Soms sluit ik me daar aan bij de profs. Dan moet ik wel zeggen dat ik het niet net zo lang vol zal houden hoor. Ik heb geen zin om zes uur lang te fietsen. Meestal bedank ik ze na een uur of drie à vier en kap ik er mee. Die gasten zijn beresterk en ik kan ze helaas niet altijd bijhouden. Gelukkig zijn er altijd wel punten waar ze even op me wachten.’
Hoe ziet jouw trainingsschema er eigenlijk uit?
‘Ik train nu zes dagen in de week, twee keer per dag en heb daarna één dag rust. Mijn trainingen bestaan vooral uit lichaamsgewichtoefeningen en trainingen met een resistance band. Dat ziet er misschien niet zo zwaar uit, maar aan die banden trekken kan aardig zwaar zijn! Daarnaast doe ik ook veel cardio. Echte krachtraining kan ik niet doen. Ik heb echt geen flauw idee wat ik zou kunnen bankdrukken omdat ik dat al zo lang niet heb gedaan. Wanneer ik ga krachtsporten zou ik te veel spiermassa opbouwen en ik mag eigenlijk niet zwaarder worden. Dat is het moeilijkste aan mijn sport: je wilt natuurlijk wel sterk zijn, maar niet zwaarder worden. Die balans vinden is soms best lastig. Sinds ik in de Formule 1 rijd heb ik gelukkig een personal trainer die er bij bijna elke training wel bij is.’
Wat is in jouw ogen de belangrijkste fysieke eigenschap die je als coureur moet bezitten?
‘Een sterke nek, rug en schouders zijn het belangrijkst. Ik heb sinds afgelopen jaar daarvoor een soort harnas dat op m’n hoofd hangt en die kan ik dan met banden vastmaken. Met dit harnas op ga ik dan rotatieoefeningen doen met m’n nek. Op die manier train ik daar alle hoeken van m’n nek mee en dat werkt echt heel goed. Vroeger was er niet echt zo'n soort ding om je nek mee te trainen, dan moest je losse gewichten op je hoofd gaan leggen, dat zag er allemaal een beetje raar uit. Ik ben blij dat ik dit harnas nu heb.’
En op mentaal gebied, hoe train je daarvoor?
‘Voor m'n gevoel had ik niet veel aan die mentale training dus dat doe ik nu liever niet meer. M’n trainer probeert het er weleens doorheen te fietsen, maar ik geef daar gewoon niet zo veel om. Als we dat soort oefeningen gingen doen had ik er ook echt geen zin in. Dan lieten ze me voor een scherm zitten waar witte puntjes op verschenen die ik dan moest aantikken: voor m’n gevoel deed dat helemaal niets. Niet dat ik denk dat ik op mentaal gebied perfect ben hoor en er zullen zeker mensen zijn die er profijt bij hebben, maar ik houd het liever bij m’n fysieke trainingen.’
De zes limited edition kledingstukken uit de collectie van Max Verstappen liggen nu in de winkel en vanaf 17 maart kan je hem weer in zijn Red-Bull bolide voorbij zien scheuren in de Formule 1.