Docu: Men's Health-redacteuren ondergaan ultieme transformatie
Hoe droog kun je worden in twaalf weken tijd? Men's Health-redacteuren Martyn en Bart gingen de strijd aan met honger, vermoeidheid en cravings om de fitste versie van zichzelf te worden.
© Jeroen de Beer / Men's Health NL
Droogtrainen is één van de moeilijkste onderdelen van fitness. Het vereist een mix van discipline, doorzettingsvermogen en een flinke hoeveelheid kennis van zaken. Daarom besloten Men's Health-redacteuren Martyn de Jong en Bart ter Huurne zelf te ontdekken hoe droog ze konden worden in 12 weken tijd.
Drooggespierd in 12 weken
Tijdens hun traject werden ze bijgestaan door verschillende professionals, om zo gezond mogelijk hun einddoel te halen. Zo deden zij een volledige medische keuring bij SMC SportMáx om te kijken of ze überhaupt wel fit genoeg waren om te beginnen. Daarna kon hun coach, de Nederlandse koning van het droog trainen, Jasper Schmitz een uitgebreid voedings- en trainingsschema voor ze opstellen.
De rest (het zware werk) was natuurlijk aan de mannen zelf. 12 weken lang wogen ze elke hap af en skipten geen enkele training bij Akasha Gym. Wat dat de mannen opleverde? Check hier de docu voor het eindresultaat:
Lean bulken in 12 weken
Om het kunstje nog eens te herhalen, gingen redacteurs Martyn en Mart nogmaals de uitdaging aan. Deze keer: wat doet 12 weken lean bulken met je lichaam?