Is binnen sporten ongezond?
Daar zit een luchtje aan.
© Getty Images - PeopleImages
Dat sporten veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt hoeven we jou niet te vertellen. Maar zo’n muffe, slecht geventileerde sportschool, waarbij hordes aan mensen al zwoegend en zwetend het CO2-gehalte in de ruimte aardig omhoog krikken – hoe gezond is dat eigenlijk nog?
Luchtfiltersystemen
Misschien heb je ze wel bij je op kantoor zien hangen - luchtfiltersystemen. Voor ziekenhuizen gelden hier strenge normen voor en ook in kantoren zijn ze vaak te vinden. Deze luchtfiltersystemen zijn ervoor om het binnenklimaat op peil te houden. Frans de Jong, longfysioloog in het Medisch Spectrum Twente, vertelt aan NU.nl dat deze er, naar zijn weten, niet zijn in de meeste sportscholen. Simpel een raampje open doen? Dat maakt het er niet altijd beter op. 'Helemaal niet als het naast een druk kruispunt ligt,' zegt hij.
Sportscholen die zijn aangesloten bij branchevereniging NL Actief moeten volgens de gestelde kwaliteitseisen hun ruimte-inhoud minimaal vier keer per uur in de winter en zes keer per uur in de zomer ventileren.
Buiten sporten niet altijd beter
Buiten sporten hoeft daarentegen niet altijd beter te zijn. Ook buiten kan er sprake zijn van luchtvervuiling. Daarnaast kunnen sommige mensen niet tegen de winterkou of het felle zonlicht. Een astmapatiënt is in sommige gevallen eerder gebaat bij een sportschool, vanwege luchtverontreiniging buiten en pollen in de lucht.
Testen van luchtkwaliteit
Wil je weten hoe het met de luchtkwaliteit van jouw sportschool gesteld is? Helaas is het niet makkelijk en mogelijk om dit zelf met simpele apparatuur te meten. Waar je wel op kunt letten zijn de volgende punten:
- Broeierige temperatuur
- Vreemde geur
Of als je last krijgt van de volgende symptomen:
- Duizeligheid
- Hoofdpijn
- Droge ogen
- Kortademigheid
- Keelpijn
Mocht je nou niks daarvan ervaren, dan zit het waarschijnlijk wel goed met de luchtkwaliteit van jouw sportschool. Maak je je echt zorgen? Vraag dan eens aan de vestigingsmanager wat er in jouw sportschool wordt gedaan om de luchtkwaliteit op peil te houden.