Onderzoek: je kunt allergisch zijn voor sporten
Squatsjoe!
© Getty Images - svetikd
Sommige mensen zijn met geen mogelijkheid de sportschool of überhaupt in beweging te krijgen. Ligt dit aan een intense haatverhouding met the glorious house of gains of is er wellicht iets anders aan de hand? Een serieuze mogelijkheid, alhoewel zeer zeldzaam – slechts 50 op de 100.000 mensen lijden er aan, is dat je allergisch bent om te sporten.
De allergie, ook wel exercise-induced anaphylaxis genoemd, is een aandoening waarbij mensen bij toenemende inspanning klachten als galbulten, jeuk, netelroos, ademhalingsproblemen, braakneigingen en het gevoel flauw te vallen, kunnen krijgen.
Door een toename van je lichaamstemperatuur als gevolg van intensief bewegen kan een allergische reactie ontstaan die varieert van jeuk en bulten tot astmaklachten en zelfs een lage bloeddruk.
Voedselafhankelijk
Een andere variant van deze zeldzame sportallergie is de voedselafhankelijke. Hierbij treden klachten op als men na het eten van een bepaald voedingsmiddel binnen vier uur intensief gaan bewegen of sporten. Deze variant wordt ook wel food dependent exercise induced anaphylaxis genoemd. Het rare aan deze aandoening is dat men de voeding in rusttoestand wel kan verdragen, maar als men eenmaal gaat bewegen gaat het mis.
De mate van allergie kan ook zeer verschillend zijn. Sommige mensen ervaren de symptomen al als ze gaan stofzuigen.
Make muscles, not excuses gaat ook hier op, want de allergie hoeft geen excuus te zijn om niet te gaan sporten. Klachten zijn te voorkomen door een anti-allergietablet in te nemen voor je workout. Mocht je nou echt last krijgen bij een stevige training, dan is het verstandig om wat gas terug te nemen - maar bewegen is in elk geval beter dan stilzitten.