De perfecte legday workout

Is het tijd voor legday? Probeer dan eens deze combinatie van supersets – zonder rust. Je rustmoment tijdens deze training bestaat uit actief herstel, zodat je het meest haalt uit deze training voor je onderlichaam. Houd jij het vol? Doe de 3 volgende oefeningen als triset, waarbij de derde oefening je actieve herstelperiode is.