Zo maak jij je orgasme nog intenser
Deze 6 dingen gaan zorgen voor je heftigste orgasme ooit.
© Getty Images - Martin Poole
1. Houd je in
Uitstellen kan lastig zijn, maar geloof ons: het is het waard. In een recent onderzoek van de Journal of Sex Research blijkt dat het opzettelijk uitstellen van de ejaculatie zorgt voor een intenser orgamse. Ben je op 90 procent van je orgasme, bouw je vervolgens af en knal je dan door? Dan zul je merken dat je orgasme een stuk heftiger is.
2. Vind je G-spot
Yep, mannen hebben ook een G-spot: de prostaat. Je kunt ‘m uitwendig stimuleren door druk te leggen op het perineum, maar als je bereid bent wat verder te gaan is het tijd voor wat anale actie. (Eén vinger is gelukkig genoeg om het te kunnen stimuleren). De prostaat voelt als een soort walnoot, ongeveer vijf centimeter diep.
3. Geef je testosteron een boost
Wanneer je meer T in je bloedstroom hebt, is de kans groter dat je een (enorm) orgasme krijgt. Voordat je weer met haar de koffer in duikt, kun je wat testosteronboostende activiteiten, zoals hardlopen, ondernemen.
4. Aai je zak
Net voordat je ejaculeert kruipt je balzak omhoog naar je lichaam om wat meer kracht te generen. “Wanneer je de teelballen zachtjes omhoog duwt, vlak voor de ejaculatie, kan dat een plezierig gevoel geven”, Arlene Goldman, coauteur van Secrets of Sexual Ecstasy.
Vraag je partner of ze je ballen in haar hand wil nemen en ze iets dichter naar je lichaam wil brengen. Dit voelt niet alleen geweldig, maar gaat je orgasme ook intensiveren.
5. Focus op je lichaam
Soms drijven je gedachtes een beetje af tijdens de sex. Je denkt bijvoorbeeld aan hoe gek je bent op de borsten van vrouwlief, aan de laatste keer porno kijken of misschien zelfs aan de was die je nog op zou moeten vouwen. Voor een beter orgasme, breng je die gedachtes weer terug naar jezelf.
Het is een beetje te vergelijken met hardlopen. Wanneer je gedachtes afdrijven is je training heel anders dan wanneer je blijft focussen op je houding. Je lichaam reageert direct wanneer je je concentreert op de fysieke sensatie.
6. Adem
“Deze tip komt uit de tantrische sex, waarbij je moet bewegen op je ademhaling”, zegt Goldman.
Zoom in op je adem en vertraag het totdat het gelijk opgaat met je stoten. Wanneer je bijna klaar bent voor je orgasme, gaat je ademhaling sneller. Houd je het op dit moment onder controle, dan vergroot je de hoeveelheid zuurstof en bloed dat afreist naar je genitaliën. Dit staat gelijk aan een heftiger orgasme.