Raar maar waar: Hoe contant betalen tot meer spiermassa leidt
Spendeer voor spiermassa.
© Men's Health
Contactloos betalen is handig, maar contant geld levert je meer testosteron op – en daarmee ook meer spieren.
Sportscholen, shakes en voedingssupplementen – ze kosten handenvol geld. Fit blijven kan dus flink in de papieren lopen. Goed nieuws, nieuw onderzoek wijst erop dat het trekken van je portemonnee je helpt bij het vergroten van je spiermassa. Volgens het vaktijdschrift Personality and Individual Differences vloog het testosteronniveau omhoog bij mannen die gevraagd werd een rolletje bankbiljetten vast te houden – terwijl er bij gewoon papier niets gebeurde.
Meer papier, meer spier
Hoewel dit hormonale effect volgens de onderzoekers verband houdt met het nemen van riskante beslissingen (een goede reden om zonder cash op zak boodschappen te doen als je het aan het afvallen bent), bevordert zo’n natuurlijke testosteronpiek de aanmaak van spierweefsel.
Testosteron speelt een grote rol bij het vrijkomen van groeihormonen en stimuleert de aanmaak van aminozuren, die je spieren helpen herstellen na het sporten. Simpel gezegd, hoe meer testosteron je lichaam tot zijn beschikking heeft, hoe makkelijker je spiermassa opbouwt. Nadat je stevig met gewichten in de weer bent geweest, stroomt er nog 1 uur meer testosteron door je lichaam dan normaal. Maar pak wat keiharde contanten op en je krijgt hetzelfde effect zonder je er echt voor in te hoeven spannen.