Sportdipje? Tennisser Rafael Nadal heeft het beste advies
Dit is hoe de kampioen zich voorbereidt op winnen én verliezen.
© Getty Images
Jonge tennistalenten Stefano Tsitsipas, Alexander Zverev en Dominic Thiem verlieten allemaal, samen met vele anderen, Wimbledon al vrij snel dit jaar. Ze vonden het enorm lastig hun teleurstelling te verbergen. Metro laat weten dat Grand Slam-kampioen Rafael Nadal een paar wijze woorden voor ze over had. Hij spreekt over pieken en dalen en hoe ze, net zoals bij sport, allemaal bij het leven horen.
'Als je de baan op gaat, kun je winnen en verliezen. Je moet beide dingen accepteren,' zegt hij. “Misschien vind je het al lastig om te accepteren dat je kunt winnen, maar verliezen hoort er al helemaal bij. Dat is gewoon zo in deze sport. Er is maar één winnaar per week, de rest van de spelers verliezen. Elke keer dat je aan een wedstrijd begint, weet je dat het lastig wordt om te winnen, omdat er maar één sporter zal zijn die níet zal verliezen
'Wetend dat je voor de overwinning gaat, geef je alles wat je hebt,' vervolgt Nadal. 'Natuurlijk is die zege belangrijk en special, maar wat ik denk is het volgende: als je je best hebt gedaan, de juiste technieken hebt toegepast, hebt gedaan wat je kunt, kun je thuiskomen met de wetenschap dat je zoveel hebt gedaan als in je vermogen lag. Dan heb je vrede met jezelf.'
Het lijkt erop dat Nadal en zijn rivaal Roger Federer tegenover elkaar komen te staan tijdens Wimbledon. Toen Vogue aan Federer vroeg wat hij van Nadal vond, zei hij: 'Hij is intens op de baan… en supereerlijk en open buiten het veld. En hij heeft een hart van goud.'
Lijkt erop dat we dit advies ter harte kunnen nemen. In elke tak van sport. Neem ‘m mee wanneer je weer een wedstrijdje gaat voetballen/kickboksen/crossfitten. Het beste van jou is goed genoeg. Amen.