Zo reageert je lichaam op alcohol
Zie hier hoe alcohol door je lichaam heen gaat.
© Getty Images
1. Je hersenen
'In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, tast alcohol je hersencellen niet aan,' zegt David Sack, CEO van Elements Behavioral Health. 'Maar alcohol verandert wel het level van neurotransmitters, die zijn verantwoordelijk voor je humeur, waarneming en gedrag.'
Alcohol beschadigt hersengebieden zoals het cerebellum, het controlecentrum voor je balans en coördinatie – en je cerebrale cortex, wat verantwoordelijk is voor denken, je geheugen en leren, zegt Kimberly S. Walitzer, adjunct-directeur van de University at Buffalo’s Research Institute on Addictions.
Plus, onderzoekers van de University of Michigan ontdekten dat de amygdala (of: amandel) na één drankje al minder reageert op dreigende gezichten. Waarschijnlijk ben je daardoor meer geneigd om riskant gedrag te vertonen, zoals ruzie maken met een uitsmijter.
2. Je huid
Natuurlijk maakt genoeg bier andere mensen een stuk aantrekkelijker, maar drank doet je eigen gezicht geen goed. Alcohol verwijdt je bloedvaten en maakt ze breekbaarder. Daardoor krijg je bloeddoorlopen ogen en wordt je rosacea erger, zegt dermatoloog David E. Bank.
3. Je spieren
Ga zo vaak naar de sportschool als je wil – als je daarna een paar pilsjes in de kroeg drinkt, krijg je waarschijnlijk nooit goede biceps.
Alcohol knoeit met je hormonale en ontstekingsreacties op het sporten. Daardoor wordt het moeilijker voor je lichaam om beschadigde eiwitten (spieren) te herstellen en nieuwe op te bouwen, zegt Sports Medicine.
Dit maak je nog erger door alcohol te drinken voor je een herstelshake of –reep hebt gegeten, zegt onderzoeksauteur Matthew Barnes van Massey University in Niew-Zeeland.
4. Je hart
'Drinken met mate beschermt je hart doordat het je bloedvaten ontspant en je HDL-niveau verhoogt,' zegt Kirsten Mehlig van de University of Gothenburg in Zweden.
Maar in haar recente onderzoek zegt ze dat je deze effecten maar bij 15% van de mensen met een bepaald genetisch profiel kunt zien.
Tegelijkertijd kunnen die twee drankjes per dag het risico op boezemfibrilleren verhogen met 17%, volgens een onderzoek in Journal of the American College of Cardiology.
Dit type onregelmatige hartslag kan je risico op een hartaanval verviervoudigen en het risico op hartfalen verdrievoudigen.
5. Je maag
Eén avond bingedrinking (voor mannen is dat 5 drankjes of meer in 2 uur tijd) verzwakt je darmwand, volgens de University of Massachusetts. Schadelijke gifstoffen en bacteriën lekken dan vanuit je spijsverteringsorganen in je bloed, wat een gevaarlijke anti-immuunreactie teweeg kan brengen. Uiteindelijk kan het zelfs leiden tot leverziekte en andere gezondheidsproblemen.
'In lagere doses irriteert alcohol je maag, wekt het maagzuur op en ontspant het je slokdarmspieren,' zegt dokter Sacks.
6. Je penis
Al drink je nog zo weinig: 5 glazen alcohol per week kan de spermaproductie verlagen en de kwaliteit minder gezond maken. Dat komt doordat alcohol sexhormonen zoals testosteron aantast, rapporteerden Deense onderzoekers in BMJ Open.
En hoewel een glas wijn zeker kan bijdragen aan de sfeer, kan iedere druppel daarna je bedprestaties flink beïnvloeden (op een negatieve manier).
Bijna driekwart van de mannen die op de één of andere manier afhankelijk zijn van alcohol hebben minimaal één gezondheidsprobleem. Denk aan een laag libido, erectiestoornissen of vroegtijdig klaarkomen.