Het verschil tussen een slechte spijsvertering en een hartaanval
Zo herken je het.
© Getty Images
Eén op de drie hartaanvallen wordt aangezien voor een slechte spijsvertering, volgens The British Heart Foundation. Maagzuur is een brandend gevoel in het midden van je borst en een gevolg van een slechte spijsvertering. Hieronder staat hoe je zeker weet dat het geen hartaanval is.
Hoe voelt het?
Maagzuur: een brandende pijn in het midden van je borst. Het wordt erger wanneer je slikt en laat een bittere smaak achter.
Hartaanval: Een benauwde, drukkende pijn op dezelfde plek. “De druk gaat gepaard met ademtekort en straalt uit naar de armen en de nek,” zegt dokter Michael Peters, auteur van Home Doctor. “Gastro-intestinale pijn gaat vaak niet verder dan de borst. Als het langer dan 10 minuten duurt: bel 112.”
Wanneer gebeurt het?
Maagzuur: 15-30 minuten na het eten. “Als het erger is wanneer je ligt of bukt, is het hoogstwaarschijnlijk maagzuur,” zegt Peters.
Hartaanval: Wanneer dan ook. “Een hartaanval kan altijd gebeuren, zelfs in je slaap,” zegt Peters.
In het ergste geval?
Maagzuur: als het eens in de zoveel tijd gebeurt is er niets aan de hand. Gebeurt het vaker, zou je een probleem kunnen hebben: “Regelmatig maagzuur kan een symptoom zijn van gastro-oesofageale reflux, ofwel brandend maagzuur. Dit kan leiden tot maagzweren, hernia’s en diabetes,” waarschuwt dokter Kevin Whelan, voedingswetenschapper aan King’s College te Londen.
Hartaanval: “Het ergste geval van een hartaanval is de dood. Bij twijfel: bel een ambulance,” zegt Whelan.
Beste behandeling?
Maagzuur: regelmatig maagzuurremmers nemen kan een oplossing zijn op korte termijn. Het kan ook leiden tot een tegenreactie van de maag: die merkt dat er minder maagzuur aanwezig is en produceert juist meer. Door gezond en niet te vet eten kun je al een hoop oplossen.
Hartaanval: Drink 400mg oplosbare aspirine terwijl je op de ambulance wacht. “Dit verspreidt zich in je systeem en helpt je bloed te verdunnen. En mogelijk lost het de blokkade op die de aanval veroorzaakte,” zegt Whelan.
Hoe vermijd je het?
Maagzuur: leg een (paar) extra kussen(s) onder je hoofd. “Vaak kan je het al oplossen door middel van zwaartekracht,” zegt Peters.
Hartaanval: Volgens een recent onderzoek in The American Journal of Epidemiology, is het gebrek aan cardio de grootste boosdoener. Doe drie HIIT-aerobicsessies per week. Beloon je rondje hardlopen in de ochtend met een kom vezelrijke cornflakes. Volgens academici van Harvardbinden die zich aan cholesterol in je bloedstroom. Daardoor maken ze zich niet vast aan je vaatwanden.