Een harde les over motivatie van Merijn Schoeber

Motivatie is niet vanzelfsprekend. Het kan wegebben, waardoor het moeite kost om naar de gym te gaan, of om gezond te blijven eten. Zelfs op het hoogste fitnessniveau kan het op zo’n moment lastig zijn motivatie weer bij de lurven te pakken, beaamt ook fitflucencer Merijn Schoeber. Hij deelde onlangs een video waarin hij aangeeft dat het soms niet makkelijk is, maar dat je er gewoon voor moet gaan.

Merijn: ‘Misschien ben je al weken of maanden niet naar de gym geweest, omdat je bang bent om weer te beginnen. Je weet welke schade je hebt aangericht en je weet ook verdomd goed hoe lang het kan duren om weer back on track te komen. Maar het enige wat je moet doen, is gewoon gaan. Vandaag, om precies te zijn. Stop met jezelf nog langer voorliegen dat je moet wachten tot na een bepaalde periode, omdat het nu “niet het juiste moment is”. Want feit is: het enige moment dat je hebt om je toekomst te veranderen is NU. En als je iets wilt, dan moet je er voor gaan. Zo simpel is het.'

'Nee, je workouts gaan niet optimaal zijn. Je gaat je misschien niet top voelen terwijl je bezig bent, omdat je niet hetzelfde gewicht tilt als eerst, maar achteraf voel je je gegarandeerd voldaan. Stop met jezelf blijven vergelijken met de versie van toen.. Want geloof me: je gaat niet ver komen als je achterom blijft kijken. Stop met denken hoe groot, hoe sterk of goed je eerst was. Richt je focus liever op nu en de toekomst. Er zijn altijd hoogte- en dieptepunten, met periodes waarin je je niet goed voelt, maar omarm die momenten, accepteer ze en move the fuck on.’