Een inzage in de sportmotivatie van Nederlanders

Motivation is key – en dat is niet gelogen. Zonder enige vorm van motivatie is het erg moeilijk om je naar de sportschool te slepen. Nederland is in elk geval geen gebrek aan motivatie te verwijten. Zo geeft een onderzoek van het Mulier Instituut inzage in de sportmotivatie van ons kikkerlandje. En wat blijkt? Sinds 2011 is de motivatie met zes procent (van 56 naar 62 procent) gestegen.

Bij het onderzoek, waar een meting in 2011 en 2018 is gedaan, is een verschuiving van motivatieredenen om te sporten waar te nemen. Zo zijn redenen die verband houden met gezondheid – lichaamsbeweging/gezondheid (van 78 naar 80 procent), opbouw conditie, kracht, lenigheid (van 58 naar 62 procent) - een grotere beweegreden voor mensen geworden om te sporten en zijn die met een aantal procentpunten gestegen ten opzichte van andere redenen als gezelligheid (van 30 naar 26%). Men is meer overtuigd geraakt van het belang van sporten en bewegen voor de gezondheid.

No excuses

Naast motivatie om wél te gaan, heb je ook beweegredenen om niét te gaan. Voor de meeste mensen geldt 'geen tijd' als de belangrijkste drijfveer om niet de sportschool binnen te stappen. Zo gaf 43% van de mensen aan dat tijdsgebrek door werk, studie of gezin ertoe leidde om niet te sporten, 14% gaf aan geen tijd te hebben door andere redenen. Maar een training hoeft niet lang te zijn. Zo kost deze vetvermorzelende training je nog geen half uur.

Andere belangrijke redenen om niet te kunnen sporten waren lichamelijke beperkingen (22 procent) en het niet zo lang vol kunnen houden (14%).

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?