Drie tips om met een afwijzing om te gaan

Als alles in één keer zou lukken, zou niemand meer over uitzonderlijke kwaliteiten beschikken. Je weet best dat niet iedereen van je kan houden, maar toch zou je het liefst nooit afgewezen worden. Je voelt je voor even verslagen, ongewild en misschien zelfs beledigd. Het duurt even voor je een nieuwe poging wilt wagen, want wie weet gaat het weer mis. Het zit allemaal tussen je oren. Met deze drie tips is geen afwijzing jou de baas.

Verwachting is funest

Verwachting is de bron van teleurstelling. Wanneer je het resultaat zelf gaat invullen, voldoet iets al snel niet aan jouw verwachtingspatroon. Natuurlijk is helemaal niks verwachten lastig. Of je nu zoveel mogelijk sales probeert te maken, of die leuke meid in de kroeg wil versieren, je hebt altijd een doel; een verwachting. Probeer die verwachting eens naar beneden bij te stellen. Ga voor het minimum aantal sales, of stap op je beoogde prinses af met de bedoeling gewoon een interessant gesprek te voeren.

Plaats in perspectief

'Als ik op deze plek word afgewezen, kan ik me hier nooit meer vertonen.' Een afwijzing kan een gevoel van schaamte oproepen. Maar kom op, die schaamte is vooral een persoonlijk probleempje. Niet alle ogen zijn de hele avond op jou gericht. Je moet je sowieso niet uit het veld laten slaan door wat anderen mogelijk van je denken. Ten slotte: hoe volwassener en zelfverzekerder je een afwijzing opneemt, hoe minder het een aandachtspunt voor je omgeving is. Zie het maar zo: er zijn ergere dingen in het leven.

Niet overdrijven

Ga volwassen om met een afwijzing. Het leven gaat over successen en over falen. En de wereld vergaat echt niet wanneer het eens niet gaat zoals jij wilt. Boos zijn op iemand die jou een nul op rekest geeft, daar heeft niemand wat aan. Je gaat die persoon, en misschien zelfs personen die op hem of haar lijken, associëren met dat negatieve gevoel. Je kunt proberen om te stampvoeten en boos te schreeuwen, maar dat zal je eerder een slechte reputatie opleveren, dan een acceptatie. Maar, misschien krijg je wel een lolly of snoepzakje. Even serieus: get over it.

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?