Je mist je ex? Zo win je haar in vijf stappen terug

Ga ervoor.

© Getty Images - Georgijevic

gettyimages-626305688.jpg

Ai, je hebt je relatie een poosje terug verbroken, maar hebt spijt als haren op je hoofd. Hoe ga je haar terug winnen? Psycholoog Jean-Pierre van de Ven heeft een vijfstappenplan voor je opgesteld. Eén tip vooraf: werkt je ex niet mee? Laat het dan. Ga door met je leven. Je hebt een fout gemaakt, maar het leven gaat door.

1. Soul searching
Het begint allemaal met soul searching. Je hebt spijt van je beslissing. Ga dus eerst maar eens bij jezelf te rade. Waarom nam je deze beslissing in eerste instantie? Is er een andere vrouw in je leven die interessanter leek op dat moment? Is er iets veranderd in je leven waardoor je deze keuze maakte?

2. Overtuig jezelf
Soms gaan mensen door op dezelfde weg die ze zijn ingeslagen, terwijl ze eigenlijk graag die andere afslag hadden genomen. Jij hebt kennelijk de juiste afslag gemist, dus moet je jezelf overhalen toch dat andere pad in te slaan. Daarvoor is het noodzakelijk dat je aan jezelf toegeeft dat je je hebt vergist. Dat is kiezen tussen twee kwaden: toegeven dat je in een verkeerde situatie zit, of toegeven dat jij iemand bent die een fout kan maken.

3. Geef haar oprechte aandacht
Misschien weet jij zeker dat je haar terug wilt, maar is dat voor je ex een stuk minder duidelijk. De kans is erg groot dat zij twijfelt om de draad met jou weer op te pakken. Bewijs daarom dat je het deze keer anders gaat aanpakken. Je moet haar duidelijk zien te maken dat je tot inzicht bent gekomen en spijt hebt van wat je hebt gedaan en hoe het is gelopen. Veel tijd en aandacht aan haar besteden helpt hierbij. Doe dit niet alleen met uitjes en cadeautjes, maar verdiep je in hoe het echt met haar gaat en wat ze voelt. Maak contact en laat dus echt zien dat je aandacht voor haar hebt.

4. Creëer duidelijkheid
Haar vertrouwen terugwinnen is moeilijk, zo niet onmogelijk. Duidelijkheid is het begin van herstel van vertrouwen. Organiseer daarom een gesprek. Zo’n gesprek voelt misschien gek en berekenend, maar het werkt wel. Je kunt er eventueel iemand, bijvoorbeeld een vriend of vriendin, vragen om erbij te zijn, zodat hij of zij het gesprek ‘zakelijk’ kan houden.

Ga tijdens het gesprek moeilijk zaken niet uit de weg. Ben je vreemdgegaan? Maak het dan bespreekbaar. Zoek juist de confrontatie, om de lucht te klaren. Onthoud echter één ding: het vertrouwen wordt nooit meer zoals het was.

5. Begin opnieuw
Het is nodig om een andere definitie van jullie relatie op te stellen. Exclusiviteit kun je namelijk nooit meer waarmaken. Het kan niet zo zijn dat jullie de relatie gewoon weer oppakken zoals het vroeger was. Dat denken de meeste mensen wel, maar die mensen liegen niet alleen tegen hun geliefde, maar ook tegen zichzelf. Ben je vreemdgegaan? Vraag je dan af wat je tot die stap heeft gedreven. Heb je de spanning van vreemdgaan nodig? Ben je iemand die snel verliefd wordt?

Bespreek dit met haar, en bedenk vooral een oplossing. Maak duidelijke afspraken. Soms helpt het om een aantal zaken op papier te zetten, zo wordt het overkoepelende beeld nog duidelijker. Daarnaast is het ook grappig om over een aantal jaar terug te lezen, wanneer jullie weer lang en gelukkig samen zijn. Mocht het toch niet lukken om eruit te komen? Dan kunnen jullie besluiten samen naar een psycholoog te gaan.

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?