Maken bepaalde geluiden je extreem boos? Grote kans dat je misofonie hebt

Heb je de neiging om je smakkende collega om te leggen? Of word je gek van al dat geram op het toetsenbord? Veel mensen merken die geluiden nauwelijks op of leggen de irritaties naast zich neer. Als je last hebt van misofonie gaat dat niet zomaar, het is geen aanstellerij maar een échte aandoening.

Misofonie: 'geluid haten'

Misofonie betekent letterlijk 'geluid haten'. Het komt van het van het Griekse misos (haat) en phonè (geluid). De meeste mensen ergeren zich weleens aan geluid. Aan de treinreiziger naast je bijvoorbeeld, die opeens flink begint te hoesten. Of de man tegenover je in het restaurant, die niet met zijn mond dicht schijnt te kunnen kauwen.

Maar bij misofonie gaat het verder dan dat. Bepaalde geluiden roepen dan een gevoel van afkeer, woede of haat op. Volgens de Vereniging Misofonie kunnen bepaalde geluiden, zogeheten triggers, agressieve gedachten oproepen. Het onderdrukken van deze heftige emoties en nare gedachten kan erg vermoeiend zijn. Misofonie kan dan ook een grote impact hebben op je dagelijks functioneren, en daarmee je leven beheersen.

Geen aanstellerij

Je moeder zal zeggen dat je je niet zo moet aanstellen. Even met de mond open eten kan iedereen gebeuren. En kan zij er wat aan doen dat ze zo hard ramt op de toetsen van het toetsenbord? Niemand lijkt verder last te hebben van de geluiden, waardoor je aan jezelf begint te twijfelen. Waarom focus jij je zo op bepaalde geluiden? Kun je ze niet gewoon negeren?

Nee, hersenscans tonen aan dat het niet zo werkt. Mensen met misofonie kunnen geluiden minder goed filteren. Het is dus echt een aandoening. Je kan volgens de Vereniging Misofonie proberen de gevolgen van misofonie in te perken door stress te verminderen, goed te slapen, ontspanningsoefeningen te doen en te sporten.

Onderzoek naar misofonie

Ondanks dat er redelijk wat mensen last lijken te hebben van misofonie, wordt er nog maar weinig onderzoek naar verricht. Het AMC in Amsterdam doet dat wel, én behandelt misofonen. De resultaten zijn hoopgevend; in mei 2017 publiceerde het AMC de resultaten van de behandeling waaruit blijkt dat de behandeling bij 48 procent van de gevolgde patiënten effectief was. Een hoopgevend...geluid.

Denk je dat je zelf last hebt van misofonie? Dan hebben we een test voor je. De uitkomst van de volgende test is geen diagnose, meer een indicatie. De test bevat (vanzelfsprekend) geluidsfragmenten, dus pak je oortjes erbij (voor het geval je collega ook last heeft van misofonie) en doe te test.

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?