Op deze manier geef je haar de perfecte massage

Waar kun je een dame heel blij mee maken? Het antwoord: een massage. Wanneer je je betere helft onder handen neemt, onthoud dan: doe het langzaam. 'Gebruik de bal van je hand en maak vloeiende bewegingen over de lengte van haar rug,' zegt Susan Findlay, directeur van de North London School of Sports Massage. Zo pak je het aan.

4 stappen voor de perfecte massage

1. Bereid je voor

Laat je partner op haar buik liggen op een stevig matras of een handdoek. Geniet even van het uitzicht en dim de lichten. Doe wat olie op je handen en wrijf ze samen om de vloeistof op te warmen. Koude olie is immers een slecht begin van een ontspannen sessie.

2. Wees smooth

Begin bij haar schouders en beweeg richting de spieren aan de onderkant van haar nek. Dit is het opwarmertje – nu ga je aan de slag met haar arm. Knijp (tussen je duim en wijsvinger) de huid zachtjes samen en kneed hier en daar. Beweegt ze? Ga dan wat voorzichtiger te werk. Ze moet volkomen relaxed zijn.

3. Blijf aan de gang

Ga weer terug naar haar nek en laat je handen over haar rug richting haar onderrug glijden. Maak zachte, ronde bewegingen met de klok mee. Gebruik dezelfde massagetechniek als op haar armen, maar gebruik de bal van je handen voor de grotere stukken huid.

4. Eindig sterk

Eindig door met je handpalmen haar onderrug te masseren. Alles bij elkaar zou de massage ongeveer 45 minuten moeten duren, vanaf dat punt is ze volkomen ontspannen. (En met een beetje geluk duurt het daardoor nog véél langer.)

Laat het je niet dwarszitten als je opgewonden raakt en zij niet. Het gaat nu even om haar. Jouw beurt komt later wel. Walvisgeluiden en kaarsen zijn optioneel.