Update: dit zijn de huidige maatregelen omtrent buiten sporten
Naar aanleiding van de persconferentie van 6 mei.
© Getty Images - Lorado
'De sport schept levenskracht, levensmoed, orde en harmonie' aldus Neerlandsch historicus Johan Huizinga. Na twee maanden in je uppie te hebben gesport, lijkt sporten met je maten weer in zicht. En gelukkig maar, want wat maakt sporten nog leuker? Samen sporten.
De update betekent echter niet dat we weer kunnen sporten 'als vroeger', maar het is in ieder geval een flinke stap in de goede richting. Voor het gemak volgt hieronder een samenvatting van de maatregelen naar aanleiding van de persconferentie van 6 mei 2020. We richten ons voor nu even op de maatregelen voor volwassenen. Alle informatie vind je hier.
Fitness blijft verboden
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: je mag (nog) niet met ijzer smijten in de gym. Ondanks dat je op creatieve wijze 1.5 meter afstand zou kunnen bewaren, is fitness nog niet toegestaan. Bij binnen sporten komen immers aerosolen vrij en binnen vormen deze een extra groot risico voor de verspreiding van het virus. Daarom mag voorlopig alleen in de buitenlucht gesport worden.
Sporten in teamverband
Volwassenen mogen vanaf 11 mei hun sporttrainingen in teamverband op de club en in de openbare ruimte hervatten waarbij 1,5 meter afstand gehouden wordt. Daarnaast moeten de hygiëneregels van het RIVM in acht worden genomen. Kleedruimtes en kantines blijven gesloten. Oftewel: ouderwets thuis douchen en omkleden.
Ondanks dat de trainingen weer hervat worden, blijven wedstrijden nog even uit. Competities mogen voor 1 september geen doorgang vinden, ook voor de buitensporten niet. Sporthallen, squashbanen en andere indoor sportaccommodaties blijven gesloten. Ook de kleedkamers en kantines bij buitensport accommodaties blijven dicht.
Buiten bootcampen
Ook buiten bootcampen (of een andere vorm van groepstraining) mag vanaf 11 mei weer worden opgestart. Infomeer bij je sportschool welke lessen gegeven worden en onder welke voorwaarden je kunt deelnemen. Ook hierbij gelden vanzelfsprekend de algemene hygiëneregels van het RIVM en dient er 1,5 meter afstand gehouden te worden.
Ook voor sporten als zwemmen, surfen of zeilen geldt: houd minimaal 1,5 meter afstand. Kleine disclaimer bij de wat extremere sporten: vermijd risico’s waardoor je medische hulp nodig hebt of (mogelijk) gered moet worden. Al lijkt ons dat altijd een verstandig motto.
Besmetting door attributen
De kans dat je besmet raakt doordat je een sporttoestel en/of sportattributen aanraakt, is heel klein, maar niet uitgesloten. Het advies is om regelmatig sportmateriaal te desinfecteren en regelmatig je handen te wassen. Een oppervlak dat mogelijk besmet is, kun je eenvoudig reinigen met een gewoon schoonmaakmiddel.
Buiten het lichaam kan het virus maar kort overleven. Hoe lang het virus op sportmiddelen overleeft, hangt af van het materiaal, de temperatuur en de luchtvochtigheid. Zo overleeft het virus in het algemeen beter op harde en gladde materialen zoals plastic, metaal en glas -en minder goed op poreuze oppervlakken zoals papier en karton.
Veilig buiten sporten
Voorlopig is het dus nog even behelpen. Wanneer alles weer normaal wordt, hangt af hoe het virus en de verspreiding zich ontwikkelt. Het is nog onbekend wanneer iedereen weer gewoon kan sporten op de manier waarop we gewend waren.
Nog even volhouden dus. Al is buiten trainen al een flinke vooruitgang. Neem bij het buiten sporten wel de volgende maatregelen in acht:
- Houd minimaal 1,5 meter afstand.
- Blijf binnen wanneer je last hebt van neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten of verhoging of koorts.
- Zoek geen risico’s op waardoor je bent aangewezen op medische hulp (bijvoorbeeld door een ongeval).
- Ga niet samen sporten als je in een risicogroep valt.