Vanaf nu zijn stranddagen geen excuus meer om een workout te skippen
Hoe je een beachbody kweekt? 1. Heb een lichaam. 2. Ga naar het strand.
© Getty Images - Julian Kellner / EyeEm
De kans is groot dat vele gym's hun deuren binnenkort weer openen. Een flinke opluchting. Toch gaat er met de zomer op komst niets boven een zweterige sportsessie in de buitenlucht: tanning & muscles on fleek.
Waar je buiten eerst was toegewezen op bodyweight-workouts (of een hoop gedoe met dumbbells meesjouwen), hebben een paar Australiërs het wiel opnieuw uitgevonden- of in dit geval: kettlebells. Ze kwamen met het ingenieuze idee om lege zakken om te vormen tot zware kettlebells door deze te vullen met zand. Een Eureka-momentje waar je u tegen zegt.
Kettlebeach-bells
Vanaf nu kun je dus gemakkelijk jouw luie stranddag combineren met een kettlebell workout. Deze handige zakken vorm je binnen no-time om tot kettlebells -oplopend tot een gewicht van 16 kg. Op de kettlebell-zakken staan gewichtsmarkeringen, zodat je kunt vullen tot de gewenste uitdaging.
Load, lock en lift. Veel makkelijker kan het niet. Toch kleeft er een klein nadeel aan de uitvinding: de prijs. De kettlebeach-bells zijn niet goedkoop, en daar komen ook nog eens de verzendkosten bovenop. Je kunt natuurlijk -al zal het er nét niet tof uitzien- zelf een zak in elkaar flansen. De gloeilamp is immers ook meerdere keren uitgevonden.