6 fitness-accessoires die niet kunnen ontbreken in jouw sporttas
© Freepik
Als jij PR's wilt blijven zetten is het verstandig te investeren in de juiste materialen, want laten we eerlijk zijn: een 200 kilo squat zit er niet in op oude gympen. Bij hard trainen en zwaar tillen hoort goed materiaal. Fitness-accessoires kunnen je ondersteunen op punten waar je nét tekort komt en dus helpen naar serieuze resultaten.
Zo kan een goede riem je helpen bij het bewaren van corespanning, neem je knee sleeves om je knieën te beschermen en kunnen goede squat schoenen compenseren voor slechte mobiliteit. Let op, deze spullen kunnen je helpen, maar nemen niet de noodzaak om alsnog te trainen weg. Je moet nog steeds je techniek trainen, ook al krijg je hulp. Zelfde geldt voor je mobiliteit en stabiliteit.
Desalniettemin kunnen deze accessoires je net dat kleine beetje meer geven om een PR te liften. En het voordeel van al deze sport-spullen? Ze passen allemaal in je sporttas. Dit zijn onze zes favorieten.
6x accessoires voor nieuwe PR's
Wij ontvangen mogelijk een commissie als je via één van de links in dit artikel een aankoop doet. Je betaalt hier niets extra voor en we tippen natuurlijk alleen wat we écht goed vinden.
© adidasPrijs: €110,-
In tegenstelling tot veel sneakers of sportschoenen geven specifieke gewichthefschoenen extra stabiliteit aan je zwaarste lifts. Dat komt onder andere doordat ze een brede, extra stevige midden en voorvoet hebben, wat rollen voorkomt. Daarnaast bevatten deze Adidas-schoenen een licht verhoogde hiel, wat zorgt dat je — ook met mindere enkelmobiliteit — makkelijker in een diepe squat kunt zakken. Je koopt deze Adidas gewichthefschoenen in wit met zwart, of blauw met zilver.
Koop hier!
© Bol.Prijs: €57,99
Bij zware lifts zoals een deadlift en squat, kan een powerlifting riem voor extra stabiliteit zorgen. Mits je goed weet hoe je 'm moet gebruiken. Dat begint namelijk door zelf goed je corespieren te gebruiken om intra abdominale druk te creëren. In dat geval kan een powerlifting riem je kilo's bovenop je PR leveren. Deze variant van Barbelts is de favoriet van de redactie. Sterker nog (dit zeggen alle sales-mannen, maar is in dit geval echt waar) ik heb 'm zelf ook! Je koopt 'm nu in zes verschillende kleuren, voor minder dan zes tientjes op Bol.
Koop hier!
© Fitness-seller.nlPrijs: €29,-
Wrist wraps kunnen je polsen precies de stijfheid en geven die je nodig hebt bij zware lifts. Uit persoonlijke ervaring kan ik je vertellen dat dit geen overbodige luxe is. Een onverwachte, onhandige beweging met zwaar gewicht en je kunt zomaar een slepende polsblessure oplopen. Deze wrist wraps van Fortex zijn beschikbaar in drie verschillende maten om aan ieders voorkeur te voldoen. Een ideale mix van flexibiliteit en stijfheid, ondersteuning en comfort. En als je ene carrière als serieuze powerlifter ambieert kan dat met deze wraps ook, ze zijn namelijk goedgekeurd door de IPF, wat betekent dat je ze ook in wedstrijden kunt gebruiken.
Koop hier!
© DecathlonPrijs: €4,99
Onmisbaar in je fitnesstas: lifting straps. Deze stellen je in staat om zwaarder te liften, zonder dat je gripkracht de limiterende factor is. Natuurlijk moet je nog altijd je gripkracht trainen, maar je hoeft in ieder geval niet meer bang te zijn dat het gewicht bij een deadlift of zware rugoefening uit je handen glipt. Meer grip betekent vrijwel altijd zwaardere gewichten kunnen liften, en zwaarder kunnen liften (met goede techniek) betekent vrijwel altijd meer spiergroei. Tel uit je winst. Zeker als het op deze straps gaat, die slechts vijf euro kosten, maar stevig genoeg zijn om 250 kilo te tillen. Het is bijna duurder om ze te laten liggen.
Koop hier!
© Fitness-seller.nlPrijs: €24,90
Knee sleeves bieden compressie en warmte voor je kniegewricht. Betekent dat je knieën steviger blijven tijdens lifts met diepe kniebuiging, zoals squats, deadlifts en lunges. Tegelijk houden ze je knieën warm tussen setjes, wat blessurerisico nog verder verkleint. Door de elasticiteit van de sleeves, krijg je een kleine boost wanneer je vanuit een diepe squat omhoog komt, wat je over een lastig punt heen kan helpen. Deze 5mm variant is perfect voor amateurlifters en enorm veelzijdig. De dikkere 7mm variant is duurder, en meer geschikt voor pure powerlifters.
Koop hier!
© Pace RecoveryPrijs: €59,95
Fitness en spiergroei gaan niet alleen over presteren in de gym, maar ook om herstellen. Een goede massagegun kan wat dat betreft niet onderbreken. De Pulse 1 massage gun van Pace Recovery helpt je spieren ontspannen. Dankzij verschillende intensiteitsniveaus pas je de behandeling eenvoudig aan jouw behoeften aan. Gebruik het na een training, een lange werkdag of gewoon om je spieren soepel te houden. Krachtig, doeltreffend en gemakkelijk in gebruik – precies wat je nodig hebt voor een goed herstel.
Koop hier!