Dit zijn de 6 beste massage guns die het geld waard zijn

28 april om 13:20

Update: 29 april om 09:39

Alycia May Tennekes
Affiliate Editor

Jouw wapen tegen spierpijn.

Wel het effect van een foamroller, maar niet willen huilen in de sportschool? Een massage gun is de foamroller 2.0. Massage guns geven trillingen die ervoor zorgen dat je spieren ontspannen en dat doorbloeding verbetert. Een dure term hiervoor is vibratietherapie. Dit kan helpen tegen spierpijn en spierspanning. Er zijn verschillende manieren om spierpijn te verminderen, massage guns zijn daar een van, maar zijn ze echt het kopen waard? Het antwoord is ja! Massage guns zijn een geweldige manier om snel en effectief spierpijn te verminderen.

Waar mag ik geen massage pistool gebruiken?

Er zijn enkele plaatsen waar je geen massage gun moet gebruiken, zoals op botweefsel, slagaders en gewrichten. Dit omdat deze gebieden gevoeliger zijn en meer vatbaar zijn voor schade door overmatige druk. Het is het beste om een massage gun te gebruiken op zachte spierweefsels en gebieden met veel spieren, waar het risico op schade veel kleiner is. Je bovenbenen bijvoorbeeld. Als je twijfelt over het gebruik van een massage gun op een bepaald lichaamsgebied, raadpleeg dan altijd een arts of fysiotherapeut voordat je het apparaat gebruikt.

Hoe lang mag je een massage gun gebruiken?

Om een spier te behandelen, beweeg je het apparaat langzaam over pijnlijke spieren (of spieren waarvan je denkt dat ze later pijnlijk zullen zijn). Maximaal twee minuten op elk gebied. Extra fijn, en een groot verschil met foam rolling: je hoeft niet veel druk uit te oefenen om resultaten te krijgen. De massagegun doet al dat werk al voor je.

Heeft een massagegun nut?

Massageguns werken door middel van trillingen en pulseringen die door je spieren gaan en helpen de spanning te verminderen. Dit effect kan spierpijn verminderen. Je kunt een massagegung zowel pre-workout als post-workout worden gebruikt, afhankelijk van wat je nodig hebt en wanneer stijve spieren jou in de weg staan.

Waar is een massage gun goed voor?

Door het verminderen van spierspanning en het bevorderen van de bloedcirculatie, kunnen massage guns helpen bij het verminderen van spierpijn. Waarschijnlijk zullen ze spierherstel echter niet significant versnellen. Dus als je op zoek bent naar een manier om spierspanning en -pijn te verminderen en de gezondheid van je spieren te verbeteren, dan is een massage gun zeker het proberen waard. Nieuwsgierig geworden naar de opties? Wij hebben uiteraard al wat voorwerk gedaan en de beste massage guns voor je op een rijtje gezet.

Deze 6 beste massage guns zijn het kopen echt waard

Pace Recovery Elite 1 €172

De Pace Recovery Elite 1 is ontworpen voor competitieve en professionele sporters die maximale prestaties eisen. Met verstelbare massagediepte beginnend op 8 mm tot en met 12 mm, 5 snelheidsniveaus (1800-3000 RPM) en een krachtige batterijcapaciteit van 4000 mAh, biedt dit massage geweer de intensiteit en precisie die nodig zijn voor optimaal spierherstel. De Elite 1 is ook beschikbaar bij Bol.com.

Pace Recovery Pulse 1 €72

Het Pulse 1 massage gun van Pace Recovery helpt je spieren ontspannen. Dankzij verschillende intensiteitsniveaus pas je de behandeling eenvoudig aan jouw behoeften aan.Gebruik het na een training, een lange werkdag of gewoon om je spieren soepel te houden. Krachtig, doeltreffend en gemakkelijk in gebruik – precies wat je nodig hebt voor een goed herstel. Ook deze is beschikbaar bij Bol.com.

Maicura GO - Massage Gun met infrarood €124,95

De Maicura Go Massage Gun is als één van de best gewaardeerd op bol.com. Een krachtige stille motor maakt deze gun de favoriet van atleten, fysiotherapeuten en mensen die gewoon even tot rust willen komen. Je koop 'm inclusief luxe hardcase en zes massagekoppen waaronder een infrarood kop.

Therabody Theragun Relief €149,-

De Theraguns van Therabody zijn de gouden standaard in massage guns, maar wat ons betreft enorm duur. De Relief-gun is een van de meer betaalbare modellen, voor €149,- op bol.com. De lichtgewicht massage gun met ergonomische handgreep is perfect voor iedereen die op zoek is naar ontspannende spiertherapie.

Vitalic Premium met Verwarmende en verkoelende kop €79,-

Vitalic's premium massage gun masseert je stijve spieren gemakkelijk met vijf verschillende massagekoppen, waaronder een warm/koud kop. Deze kan helpen bij het verbeteren van de doorbloeding van je spieren. Voor €79,- te koop bij bol.com

Sanbo Prime massage gun €39,99

Tot slot één van de goedkoopste massage guns op bol.com. De Sanbo Prime Massage Gun is de nummer één gun van Nederland en België, en wordt geleverd met een uitgebreide massage-app en E-book. Hierin lees je alles wat je moet weten voor de perfecte after-care voor je vermoeide spieren.