Op zoek naar een goede massagegun? Dit zijn de 7 beste massageguns op de markt
Goed tegen spierpijn en goed voor herstel.
Wel het effect van een foamroller, maar niet willen huilen in de sportschool? Een massage gun is de foamroller 2.0. Massage guns geven trillingen die ervoor zorgen dat je spieren ontspannen en dat jouw doorbloeding verbetert. Een dure term hiervoor is vibratietherapie. Dit kan helpen tegen spierpijn en spierspanning. Er zijn verschillende manieren om je spierpijn te verlichten, waaronder deze 7 manieren om spierpijn te verminderen. Massage guns zijn onder andere een goede oplossing hiervoor. Maar zijn ze echt het kopen waard? Het antwoord is ja! Massage guns zijn een geweldige manier om snel en effectief spierspanning te verminderen.
Waar mag ik geen massage pistool gebruiken?
Er zijn enkele plaatsen waar je geen massage gun moet gebruiken, zoals op botweefsel, slagaders, en gewrichten. Dit, omdat deze gebieden gevoeliger zijn en meer vatbaar zijn voor schade door overmatige druk. Het is het beste om een massage gun te gebruiken op zachte spierweefsels en gebieden met veel spieren, waar het risico op schade veel kleiner is. Als je twijfelt over het gebruik van een massage gun op een bepaald gebied, raadpleeg dan altijd een arts of fysiotherapeut voordat je het apparaat gebruikt.
Hoe lang mag je een massage gun gebruiken?
Om een spier te behandelen, wordt er ook aangeraden om het apparaat langzaam over pijnlijke spieren (of spieren waarvan je denkt dat ze later pijnlijk zullen zijn) gedurende maximaal twee minuten op elk gebied te bewegen. Je hoeft dan ook niet te veel druk uit te oefenen om resultaten te krijgen, omdat de massagegun al het werk voor je doet.
Heeft een massagegun nut?
Massageguns werken door middel van trillingen en pulsen die door je spieren gaan en helpen de spanning te verminderen. Dit kan zowel pre-workout als post-workout worden gebruikt, afhankelijk van wat je nodig hebt.
Waar is een massage gun goed voor?
Door het verminderen van spierspanning en het bevorderen van de bloedcirculatie, kunnen massage guns helpen bij het voorkomen van blessures en bijdragen aan een betere gezondheid op lange termijn. Dus als je op zoek bent naar een manier om spierspanning te verminderen en de gezondheid van je spieren te verbeteren, dan is een massage gun zeker het proberen waard. Nieuwsgierig geworden naar de opties? Wij hebben uiteraard al wat voorwerk gedaan en de beste 7 massage guns voor je op een rijtje gezet. Met deze 7 massage guns zit je gegarandeerd goed.
Welke is de beste massage gun?
Er zijn veel soorten modellen op de markt. We hebben er een aantal getest, en onze favoriet is toch de Hyperice Hypervolt 2 PRO. Dit omdat hij toch nét iets meer kracht en variabele snelheden heeft, vergeleken met veel andere modellen.
Dit zijn de 7 beste massage guns zijn het kopen nou echt waard
Meer te weten komen over een massagegun? Lees: Spierpijn? Zo helpt een massage gun om te herstellen >