Goede proteïne: dit zijn 8 x de heerlijke whey- en eiwit shakes voor maximaal herstel
Houd je eiwitten hoog!
© Getty Images
Whey, eiwitpoeder of shakes: deze potten met groeipoeder kunnen niet ontbreken in de kast van fanatieke krachtsporters. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam en dus essentieel om te groeien. Een eiwitshake is ideaal als jij wat eiwitten te kort komt of haast hebt. Zo maak je in en handomdraai dit overheerlijke eiwitrijk chocoladefestijn. Denk er wel om mannen, supplementen zijn geen vervanging van gevarieerde en gezonde voeding. Zie hier 8 goede opties op een rijtje.