Legende Ronnie Coleman over z'n onwerkelijke leg press van ruim 1000 (!) kg

Ronnie Coleman, de Messi onder de bodybuilders, breekt graag records, en vertelt daar ook graag over. De winnaar van de Mr. Olympia-titel gedurende acht opeenvolgende jaren, wordt beschouwd als een van de grootste bodybuilders aller tijden... De beste man - je zou het niet zeggen - is ondertussen 57 jaar, maar nog steeds fitter dan de gemiddelde twintiger.

Maar achter de geraniums zitten, doet 'ie niet. Zo is Coleman een nieuwe serie begonnen op zijn YouTube-kanaal genaamd 'Ronnie Reacts'. Op dit kanaal geeft hij inzichten en details vanachter de schermen over enkele van zijn grootste liften. Grote kans dat je deze wel eens hebt gezien, want viral gingen ze zeker. Zo deelde hij al eerder zijn expertise over zijn squat van ruim 360 kg. En nu vertelt hij meer achtergrondinformatie over zijn legpress van ruim 1000(!) kg in 2007.

Coleman over zijn legendarische Leg Press

De legende Coleman vertelt: 'Mijn Leg Press-video van 1000kg is een van mijn meest bekeken video's op YouTube, dus ik dacht: ik geef jullie allemaal een kijkje in het proces voorafgaand aan mijn lift deed, yeah buddy.'

'Diezelfde dag deed ik een squat van zo'n 360kg,' aldus Ronnie (ja, wij mogen Ronnie zeggen). 'Natuurlijk heb ik hiervoor drie sets gedaan, ik dacht dat dit ten koste zou gaan van mijn resultaten op de leg press. Toch wist ik ook: ik ga er helemaal voor!'

Zo verpletterde Ronnie de Leg Press

En als Ronnie z'n best doet, weet je dat het raak is. Op de leg press machine verplettert Ronnie de eerste herhaling. Coleman: 'De eerste herhaling was heel gemakkelijk, zoals je kunt zien. Ik wist dat zodra ik in een lekker ritme kwam, ik veel herhalingen zou kunnen doen. In ieder geval veel meer dan 2 herhalingen. Ik deed zoveel herhalingen als ik kon totdat ik niet meer kon komen. Toen ik stopte ik bij die laatste rep, bleek dat rep nummer acht,' aldus Coleman.

Hoe kreeg de legendarische Coleman deze buitenaardse prestatie voor elkaar? Ronnie legt uit dat zijn lichaam altijd snel herstelt. 'Ik was nog steeds opgewonden van de zware squats toen ik bij de leg press aankwam. Tijdens het lopen van de squat naar de leg press heeft mijn lichaam kunnen herstellen - dit kost me namelijk maar een paar minuten. Zelfs als ik klaar ben met mijn training en naar huis ga om te douchen en te eten, ben ik weer volledig opgeladen om een dienst van 10 uur bij de politie te doen,' besluit Coleman.

Ondanks dat Coleman op leeftijd is, hebben wij nog een suggestie. Zou Ronnie niet eens het record van Larry Wheels kunnen slopen?

Volg Men's Health ook op Facebook, Instagram en TikTok.