Beter Sneller Sterker, de Podcast #6: Nesim el Ahmadi

Fitness wordt gezien als de oplossing voor alles, zelfs voor sombere gevoelens. Toch liep Nesim el Ahmadi juist in de sportschool tegen de spreekwoordelijke lamp. Hij ontmoette daar via de spiegel het 'monster' dat in hem schuilde. Nesim belandde in een fase van depressiviteit en moest dealen met nieuwe emoties. Praten bleek de eerste stap.

Beter Sneller Sterker de Podcast met Nesim

Toch wil dat niet betekenen dat je alleen je mond hoeft te openen en om negatieve gedachten te doen verdwijnen. Nesim ontdekte dat het een proces is van hoge pieken en diepe dalen. Hierbij vloeit de energie soms rijkelijk en lijkt het alsof alles weer gaat, terwijl op andere momenten van de bank af komen al te moeilijk is. In aflevering 6 van Beter Sneller Sterker de Podcast, vertelt hij aan Jordi en Martyn hoe zo'n fase is en wat er zoal door je heen gaat. Ook maken ze de koppeling tussen mentale gezondheid en trainen.

Kortom, beluister het gesprek snel via SPOTIFY of APPLE MUSIC en vergeet niet te abonneren voor meer inspirerende afleveringen.