De reden dat Schwarzenegger nog steeds naar de gym gaat
'Trainen is even belangrijk als ontbijten.'
Arnold Schwarzenegger, geboren en getogen in Oostenrijk, opgegroeid in de Gold's Gym, alwaar hij uitgroeide tot de Messias der Mastodonten. Schwarzenegger vreet reps als ontbijt, PR's voor lunch en ijzer als avondmaal. Niet geheel toevallig, aangezien trainen voor hem net zo vanzelfsprekend is als ontbijten. Maar waarom? Lees, leer, en laat je inspireren.
De reden dat Schwarzenegger nog steeds naar de gym gaat
Tijdens een interview met impaulsiveshow wordt aan Arnold Schwarzenegger gevraagd waarom hij nóg steeds naar de gym gaat. Zijn legendarische antwoord luidt: 'Dezelfde reden dat ik vanochtend ontbijt at. En gisteren. En de afgelopen 10 jaar. Waarom eet ik nog steeds ontbijt? Waarom ga ik elke avond slapen? Ik slaap al jarenlang elke nacht.'
En zo zit het ook met gymmen. 'Gymmen zit ingebakken in je persoonlijkheid,' merkt de interviewer terecht op. 'Training is inderdaad deel van m'n leven, aldus Arnold. 'Zo simpel is het. En dat zal ook nooit veranderen. Tot de dag dat ik sterf zal ik blijven trainen, een mooie tijd hebben in de gym en de pomp najagen. Het voelt gewoon goed.' Over the Pump gesproken - toevallig staat Arnold's zoon Joseph Baena deze maand op de cover van Men's Health, en zet de pomptraditie voort.
Zo simpel kan het dus zijn. Trainen is even belangrijk als ontbijten. En eerlijk is eerlijk: Schwarzenegger ziet er bijzonder vitaal uit voor een 74 jarige. Laat Arnold een voorbeeld zijn. Krachttraining houdt je fit, vitaal en gezond - en is voor iedereen - ongeacht je leeftijd. Gezond en sterk oud worden? Dan is krachttraining cruciaal.