9 tips voor een vollere baard

Niet alle mannen zijn gezegend met goede gezichtsbeharing, maar geef daarom de moed niet meteen op. Er is nog hoop, zelfs al worstel je met een traag groeiende, vlekkerige baard. Hier zijn een paar eenvoudige tips die je zullen helpen om meer gezichtshaar te laten groeien - of in ieder geval te proberen.

Vollere baard groeien, zo doe je het

Accepteer dat iedereen anders is

Eerst en vooral is het belangrijk om nog eens te benadrukken dat iedereen anders is. Genetica speelt een cruciale rol in je baardgroei en dat kan voor sommige niet in voordeel zijn. Je zal het gewoon moeten accepteren. Sommige baarden zijn vlekkerig, ruw, oneven, of niet de kleur waar jij van droomde.

Stop met scheren

Stop met scheren, stop met trimmen, laat je baard gewoon even ademen. Bij de meeste mannen is 2 maanden genoeg om een duidelijk beeld te krijgen van hun baardgroei. Na die tijd krijg je meer duidelijkheid over waar je juist mee moet werken, heb je een betere kant, heb je ergens vlekjes, groeit je haar snel of langzaam. Neem de tijd om grondig onderzoek te doen naar die haartjes om je kin, leer ze kennen en creëer een band.

Exfolieer

Wat ook kan helpen, is exfolieren. Wat dit is, vraag je? Met een borstel door je baard gaan om de oude huidcellen weg te borstelen. Doe dit één keer per week, minimaal. Dit helpt om haarcellen te verwijderen en ingegroeide haren zo veel mogelijk te voorkomen. Hierdoor groeit je haar simpelweg veel gemakkelijker en verzorg je tegelijkertijd ook je huid.

Pas je dieet aan

Als je echt serieus bent over het groeien van je baard, zul je enkele aanpassingen moeten maken aan je dieet. Haargroei hangt af van je dieet, dat geldt trouwens voor al het haar op je lichaam. Eet dus gezond om te groeien: zowel qua spieren als qua baard. Neem eventueel wat biotine, multivitaminen Omega 3 en voeding met veel eiwitten. Een goede aanvulling van je dieet is bijvoorbeeld zoete aardappel. Dit product is een geweldig middel om je baard te laten groeien - ze bevatten namelijk enorm veel bètacaroteen, dat wordt omgezet in vitamine A, de belangrijkste vitamine voor jouw baard. Natuurlijk moet het kweken van een baard niet de reden zijn om gezond te eten, maar als het je motiveert, waarom niet? Zorg voor een goede relatie tussen lichaam en baard.

Blijf er gewoon af!

Je zit vaker met je handen in je haar dan je denkt, specifiek dan ook je baardhaar. Het is belangrijk om deze gewoonte te verbreken en je baard zo weinig mogelijk aan te raken. Hoe vaker je er namelijk met je vingers doorgaat, hoe meer je de haarzakjes beschadigt. Je haarzakjes zijn kort en zwak dus elke keer dat je aan je baard krabt, wrijft of pulkt, beschadig je de haargroei. Bovendien zitten je handen vol met oliën en bacteriën die slecht zijn voor je baard.

En voor nu: groeien maar!