Zo ziet één dag in het leven van calisthenics legende Chris Heria eruit
YouTuber Brandon William stelde zichzelf de vraag: wat gebeurt er als ik 24 uur met Chris Heria train?
© Getty Images
Als je denkt aan een man die push-ups kan met z'n benen van de grond. Als je denkt aan een van de sterkste, en meest afgetrainde atleten ter wereld. Als je denkt aan calisthenics. Aan wie denk je dan? Chris Heria natuurlijk, een inspiratiebron voor velen. Zo ook voor YouTuber Brandon William die zichzelf de vraag stelde: wat gebeurt er als ik 24 uur met Chris Heria train?
24u trainen met Chris Heria
Soms komen dromen uit, zoals voor Brandon William. Een poos geleden explodeerde een video waarin hij 30 dagen trainde als Chris Heria, waarna hij de ene na de andere uitdaging aanging. Met als kers op de taart zijn nieuwste challenge: 24 uur trainen met Chris Heria, zijn idool.
Om alvast een korte samenvatting te geven: in een volle dag met Chris wordt er veel getraind. Heel veel. Zo wordt de ochtend workout afgetrapt met 100 pushups (mocht je 'm zelf willen doen: dit is de 100 push-ups workout van calisthenics-legende Chris Heria), gevolgd door 100 pull-ups. 'Met gewicht, natuurlijk,' aldus Chris. en als toetje 3km hardlopen in de brandende hitte.
Walhalla van Calisthenics
En wat zeker ook niet mag ontbreken in 24 uur met Chris: trainen in het Walhalla van Calisthenics. De plek waar alle wereldberoemde tutorials worden opgenomen. Maar voordat ze een calisthenics workout aangaan, eerst 'even' 2 uurtje Muy Thai. 'Dit is voor de normale mens al meer dan genoeg,' aldus Brandon. Maar Chris Heria is geen normaal mens.
Al houdt ook Chris van lekker ontspannen aan het einde van de dag. Eerst een flink avondmaal, gevolgd door een goede relaxsessie - in de sauna, natuurlijk hartstikke goed voor je. Nog niet toe aan relaxen, en wil je de muscle-up leren? Zo leer je de muscle-up binnen no-time.