Zo geef je een intieme massage aan je (seks)partner

Dankzij een goede sensuele massage, brengen jullie je relatie zowel fysiek als emotioneel naar een hoger level. Door in de slaapkamer steeds wat nieuws uit te proberen, blijft het vuurtje branden. Geef je seksleven een boost met een heerlijke intieme massage.

Voordelen van het geven (en ontvangen) van een intieme massage

'Het geven en ontvangen van een sensuele massage van je partner kan je band echt versterken', vertelt seks- en relatie-expert Ruby Payne aan Red Online. 'Stresshormoonspiegels, ook wel cortisol genoemd, worden verlaagd tijdens een massage, terwijl oxytocine wordt verhoogd.' Uit onderzoek blijkt dat wanneer oxytocine - ook wel het 'liefdeshormoon' genoemd - vrijkomt, dat voor gevoelens van warmte, ontspanning en tevredenheid zorgt.

Hoewel succesvolle intieme massages niet aan bepaalde regels of eisen hoeft te voldoen - het gaat ten slotte om ontspanning en plezier - kunnen bepaalde technieken en bewegingen wel zorgen voor een diepere verbinding. Door aan zo'n heerlijke ontspannende massage een seksueel elementen toe te voegen, kan je het genot vergroten waardoor de massage kan eindigen in orale of penetrerende seks.

Zó geef je een intieme massage

Let in eerste instantie op de volgende dingen:

• Locatie - de slaapkamer is de voor de hand liggende keuze, maar ook de woonkamer kan leuk zijn. Een andere omgeving kan voor wat extra spanning zorgen.
• Geur - geur kan een krachtig hulpmiddel zijn voor ontspanning. Het helpt jullie wat losser te worden. Dit kan door middel van een fijne massageolie of door geurkaarsen te branden.
• Geluid - volledige stilte waarbij jullie elk geluidje kunnen horen, kan wat ongemakkelijk. Zachte relax muziek op de achtergrond is heel bevordelijk voor de ontspanning.
• Verlichting - creëer extra spanning door te werken met dimlicht of kaarslicht.
• Olie - Om ervoor te zorgen dat je na de massage ready to go bent, is het verstandig om een massageolie te gebruiken die ook geschikt is als glijmiddel.

1. Begin bovenaan

Hoewel je overal kunt beginnen, is het advies om bovenaan bij de nek en schouders te beginnen. Masseer sensueel de zijkanten en achterkanten van de nek en werk je een weg naar de schouders en middenrug. Voeg wat olie toe als dat nodig is en werk naar beneden in cirkelvormige, diepe bewegingen.

2. Bouw de druk op

Begin langzaam en neem echt de tijd om je partner te masseren. Hoe langer de massage, hoe meer ontspannen je partner is. 'Een goede massage is als seks', zegt seks- en relatie-expert Pippa Murphy. 'Het moet langzaam beginnen, maar vervolgens wel opbouwen naar een climax en subtiel eindigen zodat de ontspanning kan doorzetten.'

3. Blijf variëren

Wissel het gebruik van je vingers, handpalmen en vuisten af. Zorg ervoor dat je tijdens het masseren altijd ten minste één hand op het lichaam van je partner houdt. Dit helpt om de massage sensueel te houden. De gebieden waarop je je moet concentreren tijdens een intieme massage zijn niet altijd de intieme delen van het lichaam, ook al kom je daar later misschien wel terecht.

4. Ga verder met je tong

Als je eenmaal helemaal beneden bent, kun je langzaam weer terug naar boven gaan door middel van langzame, geleidelijke masserende bewegingen. Je kunt je dan nog even concentreren op verschillende erogene zones om the heat te verhogen. Voor een nóg intiemere massage kun je tong erbij betrekken. Door met je tong het lichaam van je partner te verkennen, kun je diegene prikkelen.

Wanneer het juiste moment daar is, draai je je partner om. Je kunt dan haar dijen aanraken om de spanning op te bouwen, voordat je wat verder naar boven gaat. Ga door met het masseren van de buik, borst, tepels en tenslotte haar vagina.