The Rock: 'Blijf altijd trouw aan jezelf, zelfs als je dan soms een slechterik moet zijn'
Alweer 50 jaar - maar nog steeds van steen.
© Hearst Owned - Men's Health
Knallend gaan we 2023 in met The Rock op onze cover. Alweer 50 jaar, maar nog steeds ongekend fit. Hoe krijgt hij dat voor elkaar? En waarom moet je altijd trouw blijven aan jezelf? Dat, en veel meer, lees je in de nieuwe Men's Health. Op een steengoed, ijzersterk, en kerngezond 2023.
The Rock in de beste shape van z'n leven
The Rock - of zoals hij echt heet: Dwayne Johnson - voelt zich fitter dan ooit. En dat op z'n vijftigste. Hoe kreeg hij dat voor elkaar? Johnson: 'In mijn dertiger en veertiger jaren, nadat ik met worstelen was gestopt, voelde ik de gevolgen van al mijn worstelblessures nog steeds. Op mijn veertigste zei ik: oké, ik ga de komende 10 jaar zo slim mogelijk trainen. Ik ga een balans vinden tussen trainen, familie en werk - als een spons elke dag leren. Ook liet ik egolifting achter me, en wilde ik me niet meer druk maken over het aantal kilo's aan de stang. Wel wilde ik mezelf blijven pushen, om fit de 50 aan te tikken. En nu ben ik 50: en ik voel me goed.'
Dit kun je nog meer verwachten van de nieuwe Men's Health:
- Hoe je van 2023 je sterkste jaar ooit maakt
- Waarom aardig zijn loont
- De kracht van het niet-tracken
- Geef een explosieve draai aan je schema
- De 5 beste manieren om te herstellen van je training