Dit is de echte reden dat Michael Jordan grotere biceps wilde
Jordan wilde niet sterker te worden, hij wilde grotere armen om de volgende typische reden.
De meeste professionele atleten willen grotere spieren zodat ze fysiek kunnen domineren of zodat ze beter kunnen concurreren met hun tegenstanders, maar als er één ding is dat we geleerd hebben van de Netflix documentaire The Last Dance, is het dat Michael Jordan, anders denkt dan de meeste professionele atleten. In zijn boek genaamd Winning, onthult MJ's voormalige personal trainer, Tim Grover de echte reden waarom Jordan aan zijn biceps wilde werken. Spoiler: het heeft niets te maken met zijn prestaties op het basketbalveld.
De intimidatiefactor
'Toen ik MJ aan het trainen was, vroeg de krachtcoach van de Chicago Bulls waarom ik hem bicep curls liet doen,' schrijft Grover. 'De theorie was dat biceps alleen voor de show waren en iemand niet echt een betere basketballer maakten - en dat was waarschijnlijk waar. Maar we gingen voor die intimidatiefactor van zijn grootse, sterkere, dominantere lichaamsbouw.' Grover: 'Wat is het eerste dat je ziet bij een basketballer als hij zijn warming-up uitdoet? Die armen. Details zijn belangrijk.'
Michaels maaltijdplan
Jordans werk om het maximale van zichzelf te eisen eindigde niet in de gym. Grover onthult ook dat MJ een ongebruikelijke pre-game maaltijd had, waardoor hij tot ver in het vierde kwart van de wedstrijd kon domineren. 'In de jaren tachtig en negentig was het voedingsvoorschrift voor atleten koolhydraten, koolhydraten en nog meer koolhydraten. Iedereen at rijst en pasta, maar dat werkte niet voor MJ. Naast dat hij zich door grote hoeveelheden koolhydraten opgeblazen voelde, ging hij elke wedstrijd zo diep dat koolhydraten alleen niet genoeg waren,' aldus Grover.
'Als het team thuis speelde, at hij om 15.30 uur, om vervolgens om 18.00 uur in het stadion te zijn. Dan had hij al weer honger om 19.30 uur en tegen het vierde kwart voelde hij zijn energie afnemen. Dus voegden we een biefstuk toe aan zijn pre-game maaltijd om een energiedip te voorkomen.'
'We moesten een nieuw plan bedenken voor Michael, gebaseerd zijn lichaam, zijn speelminuten en de enorme hoeveelheid energie die hij op het veld verbruikte,' somt Grover op. 'De biefstuk vertraagde de vertering van al het andere dat hij aan het eten was - het zetmeel, de groenten, enz. - en hield zijn bloedsuikerspiegel constant. Zo had hij gedurende de hele wedstrijd meer energie.'