Dit is het extreme dieet van Hugh Jackman voor de nieuwe Wolverinefilm
Zo werkt hij aan zijn superheldenlichaam.
© Getty Images - Charles Eshelman
Spider-Man, Captain America, Thor, Black Panther: allemaal superhelden met een geweldig lichaam. De superhelden van Marvel werken natuurlijk hard aan het ideaalbeeld van elke man. Een strak en gespierd lichaam, brede schouders, een sixpack: het moet allemaal kloppen. Het lijkt soms zo gemakkelijk voor deze acteurs. Toch zullen zij er net zo hard aan moeten werken. Hugh Jackman is één van deze acteurs en zal voor de tiende keer figureren als Wolverine, waarvoor hij extreem hard werkt aan een buitenaardse fysieke comeback. Hoe? Zo.
Superheld als 50-plusser
Het is al niet makkelijk om aan een superheldenlichaam te werken voor iemand in zijn jongere jaren, laat staan voor een 50-plusser. Toch flikt de 54-jarige Hugh Jackman het. Voor de tiende keer in 23 jaar werkt hij aan de rol van Wolverine. En dat is niet niets, want volgens het Voedingscentrum moet een man van zijn leeftijd per dag gemiddeld aan de 2.400 calorieën komen. Al zit onze superheld hier ruimschoots drie keer boven. Op de eerste dag van zijn journey naar het nieuwe lichaam at hij namelijk al meer dan 8.000 calorieën. Samen met een strikt krachttrainingsprogramma zal dit uiteindelijk resulteren in het lichaam, waardig voor de rol van Wolverine.
De Wolverine Bulk
Op Instagram liet Hugh zien wat hij allemaal voorgeschoteld krijgt door zijn persoonlijke kok, 'Chef Mario'. Mario bereidde maar liefs zes verschillende maaltijden voor. Dit dieet bestaat uit: twee entrecotes met noedels (elk 1.100 calorieën), twee kipburgers met zoete aardappelen (elk 1.000 calorieën), Black Bass-vis met rijst (2.000 calorieën) en, als kers op de taart, Patagonische Chinook-zalm met aardappelen (2.100 calorieën). Hiermee behaalt Hugh de 8.300 calorieën per dag. Alles voor het grote gespierde lichaam van een superheld. Zou jij het aankunnen?