Tekort aan testosteron? Zo kom je er binnen no-time achter

Testosteron is cruciaal voor een sterk setje spierballen en een gezond libido. Je wilt dan ook zeker geen tekort aan dit hormoon. Maar hoe kom je daarachter? Simpel, met de testosteron zelftest weet je binnen no-time of je daadwerkelijk een testosterontekort hebt. Maar wat zijn de symptomen van een tekort aan testosteron? Dat lees je hieronder.

Lees ook: Beter sperma en meer testosteron? Dit ondergoed gaat je helpen >

Symptomen van een tekort aan testosteron

Rond je twintigste ben je een wandelende testosteronbom, maar daarna loopt je testosteronpeil gestaag af: vanaf je dertigste gemiddeld met ongeveer één procent per jaar. Leef je ongezond? Dan gaat dit nog veel sneller. Van een beetje teruggang zul je weinig merken, maar als het de spuigaten uit loopt ben je wel degelijk de klos.

Zo kan een tekort aan testosteron leiden tot minder spier(groei), een lager libido en een grotere kans op erectieklachten. Ook kunnen symptomen als haarverlies, een zwakker hart, minder botmassa en meer lichaamsvet een teken zijn van een tekort aan testosteron. Bij mannen die van nature minder hormonen aanmaken, kunnen deze problemen eerder ontstaan. Ervaar je deze klachten? Dan kan je testosteron checken zeker geen kwaad.

Mocht je namelijk echt een testosterontekort hebben, dan kun je bij de huisarts terecht voor testosteroninjecties - of probeer preventief op natuurlijke wijze je testosteron te verhogen. Heb je het idee dat je te laag zit? Dan kun je een bloedtest laten doen bij een sport medisch adviescentrum of via je huisarts. Maar ben je niet bang voor wat druppels bloed? Dan kun je nu ook zelf je testosteron meten met onderstaande zelftest. Een tekort is dan een goede aanleiding om vervolgstappen te zetten om je peil weer op orde te brengen.

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?