De ultieme droogtraingids: dit is waarom jij 'm moet hebben

Om alle vragen omtrent cutten, oftewel droogtrainen, te beantwoorden, hebben we de hulp ingeschakeld van Jasper Schmitz, coach van de sterren en natural bodybuilder. Jasper begeleidde al een aantal van onze covermannen naar die befaamde plek op de cover en weet als geen ander hoe je dat laatste hardnekkige percentage vet naar beneden kunt brengen.

Wie is Jasper?

Zoals we al zeiden heeft Jasper meerdere Men's Health mannen coverready getraind. Als er iemand is die fit zijn tot een kunst heeft verheven, dan is het de 34-jarige natural bodybuilding-kampioen Jasper Schmitz. 'Een fit lichaam is één van de zeldzame dingen die je niet kunt kopen, winnen of erven. Veel mensen willen het, weinig hebben het. Het is een teken van discipline, met een sixpack als je badge of honour,' aldus de bodybuilder. En die sixpack, die heeft 'ie zelf ook.

Wat staat er in de droogtraingids?

Na het lezen van deze gids weet je precies waar je moet beginnen met droogtrainen. Je leert of je er klaar voor bent, hoe je vervolgens je calorieën berekent, hoe die calorieën eruitzien, waar je op zou moeten focussen tijdens je training en -niet geheel onbelangrijk- hoe je je herstelfactoren optimaliseert zodat jij fluitend naar je doel toewerkt. Met deze gids onder je arm heb je alle informatie in huis om in twaalf weken tijd naar een coverwaardig fysiek toe te trainen, zonder dat je daarvoor rare fratsen hoeft uit te halen.

In de gids staan talloze recepten en workouts die je allemaal kunnen gaan helpen bij het bereiken van je doel. Daarnaast vind je verderop in de gids ook nog onze favoriete gadgets en de gear die je nodig hebt om je eigen thuisgym te bouwen.

Wil je zelf aan de bak? Scoor de droogtraingids hier!