Zo hard moet je lopen om bij Defensie te werken
Ben jij snel genoeg voor een baan bij defensie?
Beschik jij over een goede fysieke conditie en ben je snel in de benen? Dan zou je wellicht voor Defensie kunnen werken. Het verbaast je vast niet dat je voor deze baan fit moet zijn, elke baan bij Defensie heeft zelfs zijn eigen fitheidsniveau. En hoe hoger het niveau, hoe sneller je moet kunnen lopen. Benieuwd of jij op dit niveau zit?
De fysieke test bij Defensie
Voordat je bij Defensie kunt beginnen, moet je eerst door de aanstellingskeuring. Bij deze keuring wordt er gecheckt of jij medisch geschikt bent. Zo wordt er onder andere gekeken naar je fysieke uithoudingsvermogen en psychische gezondheid. De fysieke test is een belangrijk onderdeel van de aanstellingskeuring. Door middel van verschillende testen wordt vastgesteld of jouw lichaam fit genoeg is voor een baan bij defensie. En één daarvan is hardlopen. Zo snel moet je lopen voor de verschillende fitheidsniveau's:
Fitheidsniveau 1,2 en 3
Voor fitheidsniveau 1,2 en 3 moet je 2200 meter hardlopen in 12 minuten. Dit betekent dat je onder de 5.27 minuten per kilometer moet kunnen lopen. Dit is 11 kilometer per uur.
Fitheidsniveau 4 en 5
Bij fitheidsniveau 4 en 5 wordt het iets zwaarder. Op dit niveau moet je namelijk 2600 meter in 12 minuten kunnen afleggen. Dit houdt in dat je snelheid onder de 4:36 per kilometer moet zitten. Dit is 13 kilometer per uur.
Fitheidsniveau 6
Ben jij snel genoeg voor het zwaarste niveau? Dan moet je 2700 meter hardlopen in 12 minuten. Op dit fitheidsniveau moet je onder de 4:26 minuten per kilometer kunnen lopen. Dit is 13.5 kilometer per uur.