Zo gaat het met de fitjourney van coverman Jaap Reesema

We kennen zanger Jaap Reesema (38) allemaal van zijn nummer 'Nu wij niet meer praten', de zelfspodcast, en natuurlijk zijn flamboyante postuur. Alleen dat laatste is binnenkort verleden tijd. Zo is de zanger momenteel keihard aan het trainen om binnenkort op de cover van Men’s Health te prijken. Dat alles onder begeleiding van het strakke regime van trainer Jasper Schmitz. Hoe Jaap dat bevalt, dat lees je hieronder.

Basis van een sixpack

Voor de een is het iets makkelijker om een sixpack tevoorschijn te toveren, dan voor een ander. Logisch, aangezien we allemaal andere genen hebben en een ander startpunt. En daarbij valt Jaap in de categorie 'lastig'. Extra bewonderenswaardig dat hij het traject van veel sporten, gezond eten en geen drank aandurft.

Hoe staat het er nu voor? 'Ik ben al veel afgevallen,' aldus Jaap. 'En dat terwijl ik 6x per dag eet. Alleen zijn deze maaltijden allemaal gezond en drink ik geen druppel alcohol meer. Daarnaast zijn de trainingen erg zwaar, al mag ik mezelf nog wel net iets meer uitdagen in de gym. Als even niemand kijkt heb ik soms nog wel de neiging nog één afgeraffelde rep eruit te drukken en snel door te gaan.'

Rookie van de gym

Maar gelukkig staat Jaap er niet alleen voor in de gym. Naast zijn trainingen met Jasper krijgt hij aan de lopende band tips, als de ware gymrookie die hij is - voor zolang dat nog duurt. 'In het begin vond ik dat wel moeilijk. Al helemaal als een omaatje naast me meer gewicht tilt dan ik. Maar nu doe ik gewoon mijn eigen ding. Sterker nog: sinds kort maak ik zelfs oerwoudgeluiden tijdens het gymmen.'

En de spierpijn? Daar kun je als performer wel last van hebben. 'Die valt gelukkig erg mee. Alleen benentraining kan nog wel eens zwaar zijn. Al luister ik goed naar Jasper en bouwen we 'rustig' op, aangezien ik ook nog nooit krachttraining heb gedaan voor dit traject. Het enige dat ik wel echt merk is m'n energie. Zo heb ik vaker behoefte aan slaap en ben ik soms wat slapjes voor een optreden. Dan neem ik even een goeie maaltijd en kan ik weer.'

Vette verleidingen

Een droogtraintraject doe je niet alleen. Zo speelt ook je omgeving een cruciale rol. Hoe zit dat met mensen rondom Jaap? 'Eigenlijk vindt iedereen het heel leuk. Kim is heel supportive. Ook omdat ik me eerst nooit écht lekker voelde, met altijd maar vet eten en slecht drinken. De rijst en kip elke dag bevallen me wel. En het is heel fijn dat ik even niet drink, al is een lekker wijntje met dit mooie weer soms verleidelijk. Of een BBQ. Of een simpele pasta. Of een patatje op de vrijdag, haha.'

Maar het grootste gevaar van zo'n traject is natuurlijk het vervallen in oude gewoontes nadat de kous af is. Jaap: 'Doordeweeks wil ik dit schema volhouden, zowel qua trainen als voeding - dit bevalt me namelijk waanzinnig. Ook zijn de trainingen goed voor m'n houding. Ik ga al rechter opstaan, voel me lekker en heb het geval dat ik 'aan' sta.'

Statusupdate

Resumerend: wat vindt Jaap van z'n traject tot nu toe - waarin hij van 83kg naar 71kg is gegaan? 'Ik vind het echt heel leuk om te zien. M'n zwembandjes nemen af en er komen zowaar abs tevoorschijn. Als je van zo ver komt zie je echt een mega verschil. Baal dan ook wel dat ik het mezelf vroeger zo moeilijk heb gemaakt, en me eigenlijk nooit echt lekker heb gevoeld. Als ik wist wat ik nu weet, was ik veel eerder hiermee begonnen.'

Volg Men's Health ook op Facebook en Instagram.