Dit zijn de symptomen van een depressie

Tegenwoordig kunnen we steeds meer open praten over onze mentale gezondheid. En daar zijn wij van Men's Health heel erg blij mee. Het leven zit vol ups en downs, en iedereen valt wel eens in de put. Een beetje somberheid is dan ook niets om je zorgen over te maken. Maar wanneer moet je wel aan de bel trekken? Kortom: wat zijn de symptomen van een depressie?

Welke klachten komen veel voor bij een depressie?

Hoe voelt een depressie lichamelijk?

Naast de mentale klachten, kun je bij een depressie ook lichamelijke klachten krijgen. Zo vertelt Rops dat je last kunt krijgen van slaapproblemen, gewichtsverlies of juist -toename, hoofdpijn, concentratieproblemen en lichamelijke rust. ‘Niet alleen de pijnbeleving, maar ook je afweer verandert bij een depressie. Het stresshormoon is chronisch verhoogd bij een depressie. Hierdoor werkt je afweer slechter dan wanneer je stemming stabiel is.’

Hoe herken je een depressie bij een man?

Bij mannen uit een depressie zich vaker door geprikkeld en agressief gedrag. ‘Dit valt sneller op, waardoor er in een vroeg stadium al kan worden ingegrepen.’ Maar let wel: dit is niet altijd het geval. Welke precieze kenmerken en symptomen van een depressie zich bij een man of vrouw manifesteren, kun je dus niet voorspellen. Toch komt een depressie vaker voor bij vrouwen, legt Rops uit. Bij vrouwen spelen hormonen namelijk een belangrijkere rol.

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?