5 verstelbare dumbbells zodat jij ook thuis het beste resultaat kunt bereiken
Voor de dagen dat je even niet naar de gym wil, zijn verstelbare dumbbells een uitkomst.
© Getty Images
Je kent het wel, van die dagen dat je wel wilt trainen, maar de sportschool net wat te ver weg is. Op dat soort momenten zou een home gym perfect zijn, maar we hebben er of A) de ruimte niet voor of B) het geld niet voor. Maar wist je dat je een goede work-out thuis kunt doen, zonder er een godsvermogen aan kwijt te zijn? Als je thuis ruimte wilt maken voor één stuk fitnessapparatuur, dan zijn verstelbare dumbbells een slimme keuze.
Wat zijn verstelbare dumbbells?
Verstelbare dumbbells zijn gemaakt om verschillende gewichten aan te nemen. Zo kun je zelf bepalen hoeveel gewicht je wilt gebruiken per set of spiergroep, zonder 20 verschillende dumbbells in huis te hebben. Met een verstelbare dumbbell set kun je met slechts één paar dumbbells variëren tussen lichte en zware gewichten. Dit is bijzonder handig voor thuis workouts, waar ruimte en opslag vaak beperkt zijn.
Hoe werken verstelbare dumbbells?
Verstelbare dumbbells zijn meestal voorzien van een draaiknop, een schuifmechanisme of een ander soort vergrendelingssysteem. Hiermee kun je snel en gemakkelijk het gewicht van de dumbbell aanpassen. Door simpelweg de knop te draaien of de hendel te verschuiven, verander je het totale gewicht van de dumbbell. Zo kun je verschillende oefeningen doen zonder van dumbbells te hoeven wisselen.
5 verstelbare dumbbells zodat jij ook thuis het beste resultaat kunt bereiken
Om jou op weg te helpen, hebben wij 5 verstelbare dumbbell sets gevonden die ideaal zijn om in huis te hebben. Zo hoef jij alleen nog maar te bestellen om aan de slag te gaan.
Lees ook: Dit zijn de beste draadloze koptelefoons voor binnen en buiten de gym >>
© Getty Images€35.99
Deze korte halterset bestaat uit halterschijven van beton en een verchroomde halterstang. Hij wordt geleverd met halterschijven in verschillende maten, zodat je het gewenste haltergewicht individueel kunt aanpassen. Deze dumbbell set beschikt over 2 paar draaisluitingen en een antislip-handgreep om een veilige en betrouwbare training mogelijk te maken.
Ook leuk voor jou: Legday? Met deze dumbbell workout kweek je kracht én evenwicht >
Meer informatie
© Getty Images€247.00
Om te trainen met verschillende gewichten hoef je geen 10 verschillende dumbbells aan te schaffen. Je kunt gewoon gebruik maken van deze Tunturi Selector Dumbbell. Je plaatst de dumbbell in het basisstation en stelt met stappen van 2,5 kg. het juiste gewicht in via de rode knop naast de schijven. De schijven die niet gebruikt worden, blijven achter in het basisstation. Het basisstation kan ook gebruikt worden voor het opbergen van de dumbbell.
Meer informatie
© Getty Images€160.00
De verstelbare dumbbell van 2,5 tot 24 kg is een compact en sterk trainingsapparaat voor thuis. Deze dumbbell is gemaakt van hoogwaardig roestvrij staal en heeft een slimme verstelmechanisme waardoor je snel en eenvoudig het gewicht kunt aanpassen. Met deze dumbbell kun je verschillende oefeningen uitvoeren om je armen, schouders, borst, rug en benen te trainen.
Lees ook: Pomp je armen in 10 minuten op met deze dumbbell-workout >
Meer informatie
© Getty Images€49.95
Sport jij graag thuis met gewichten? Dan is deze verstelbare dumbbellset met een totaalgewicht van 28 kg perfect voor jouw workout. Dankzij de constructie met het draaisysteem kan je eenvoudig wisselen van gewichten en kan je direct beginnen met je krachttraining. De halterschijven zijn gevuld met zand en omringd door kunststof.
Meer informatie
© Getty Images€76.95
Met deze dumbbellset train je met gewichten van 2,5 tot 12,5 kilo met een en dezelfde dumbbell. Met vijf instelbare gewichten (2,5 - 5 - 7,5 - 10 - 12,5 kilo) is de dumbbell geschikt voor elk niveau.
Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?
Meer informatie