Nieuw onderzoek wijst uit: kopje koffie blijkt goed voor je gezondheid
Nóg een reden om je dag te beginnen met een bakkie pleur.
© Getty Images - Art_rich
Soms lees je iets nieuws waarvan je eigenlijk onbewust al wist dat het zo was. Als jij net zo van koffie houdt als wij, dan zal je niet gek opgekeken hebben van de titel van dit artikel. Dat gelukzalige gevoel wanneer je eerste bakkie pleur het kopje in druppelt en dat ultieme genot wanneer het zwarte goud je lippen raakt. Dat moet iets betekenen toch?!
Koffie voor gezonde nieren
Reken maar dat dat iets betekent. Volgens onderzoek van Anniek Westing voor de Universiteit van Wageningen, heeft koffiedrinken mogelijk enorme voordelen voor je niergezondheid. Het onderzoek, waaraan 80.000 Nederlanders deelnamen, suggereert dat elke kop koffie samenhangt met minder nierschade, tot een max van vier koppen. Dit verband was te zien bij gezonde mensen, maar vooral bij mensen met diabetes. Gaat hier overigens wel om zwarte koffie, zonder suiker of andere (ongezonde) toevoegingen.
Hoe nu verder?
Zoals dat gaat in de wetenschap, is één zo'n onderzoek eigenlijk nog te dun om een officiële claim uit te brengen. Allereerst omdat de wetenschappers vooral keken naar het verband tussen koffiedrinkers en hun niergezondheid, zonder de oorzaak van dit verband te onderzoeken. 'Dit onderzoek geeft (voor die claim) geen direct bewijs', zo stelt Marianne Geleijnse, hoogleraar voeding en hart- en vaatziekten. 'Bij dit type onderzoek moeten we altijd rekening houden met andere verstorende factoren.' Toch brengt dit onderzoek een hoopvol geluid voor mensen met (chronische) nierschade, begrijpelijk dus, dat je misschien wat meer koffie wil gaan drinken als jij tot deze groep behoort. Onthoud wel, het onderzoek suggereert dat er vanaf de vijfde kop koffie geen extra gezondheidsvoordelen te winnen zijn. En langdurig (te) veel koffie drinken kan weer andere vervelende gevolgen met zich mee brengen, zoals een serieuze koffieverslaving.
Heb je gezonde nieren en drink je graag een bakkie pleur voor het sporten? Prima. Lekker mee doorgaan, koffie is een prima ondersteuning voor je training. Heb je diabetes en wil je kijken wat extra koffie met je gezondheid doet? Ook prima, drink elke dag één kopje extra, maar verwacht nog geen wonderen. Om de positieve werking van koffie op je niergezondheid te bevestigen is meer onderzoek nodig — waarvan wij koffieliefhebbers jou uiteraard direct op de hoogte zullen brengen.