Makkelijk calorieën verbranden? Kijk een horrorfilm
Sporten is niet de enige manier om af te vallen, uit onderzoek blijkt dat dit ook kan met het kijken van horrorfilms.
© Getty Images
Voel jij je schuldig omdat je wat snacks hebt gegeten tijdens een filmavond? Geen zorgen, als jouw favoriete filmgenre horror is. Wetenschappers van de Universiteit van Westminster in Londen ontdekten dat je bij het kijken naar horrorfilms tot bijna 200 calorieën kan verbranden, meldt The Guardian.
Calorieën verbranden tijdens kijken horrorfilm
De wetenschappers lieten de proefpersonen tien verschillende horrorfilms kijken, waarbij ze de hartslag, de zuurstofinname en de uitademing van koolstofdioxide van de proefpersonen in de gaten hielden. De wetenschappers ontdekten dat enge films de hartslag een flinke boost gaf.
'Als de hartslag versnelt en het bloed sneller door het lichaam pompt, ervaart het lichaam een toename van adrenaline. De combinatie van adrenaline en intense stress (wat werd veroorzaakt door angst en spanning) zorgt voor het verbranden van een hoger aantal calorieën', vertelt specialist in celmetabolisme en fysiologie aan de universiteit Richard Mackenzie.
Welke horrorfilms zijn geschikt?
Hieronder staan de films die werden gebruikt bij het onderzoek, waarbij ook wordt genoemd hoeveel calorieën er gemiddeld werden verbrand.
1. The Shining: 184 calories
2. Jaws: 161 calories
3. The Exorcist: 158 calories
4. Alien: 152 calories
5. Saw: 133 calories
6. A Nightmare on Elm Street: 118 calories
7. Paranormal Activity: 111 calories
8. The Blair Witch Project: 105 calories
9. The Texas Chain Saw Massacre: 107 calories
10. [Rec]: 101 calories
En onthoud: geen handen voor je ogen. Hoe meer jumpscares, hoe beter.