Dit is waarom je huidklachten en jeuk kunt krijgen door stress
Wist jij dat je door stress jeuk en bultjes kunt krijgen? Huidexpert en onderzoeksarts Jetske Ultee legt uit.
© Getty Images - towfiqu ahamed
Stress is niet alleen kwalijk op mentaal gebied, maar ook lichamelijk. Wist jij namelijk dat je door stress jeuk en bultjes kunt krijgen? Ook rode vlekken op huid door stress of andere huiduitslag kunnen gevolgen zijn van stress. Huidexpert en onderzoeksarts Jetske Ultee vertelt waarom je huidklachten en jeuk krijgt door stress.
Kun je van stress huiduitslag krijgen?
Het antwoord is kort en krachtig: ja, je kunt van stress huiduitslag krijgen. Ten eerste benoemt Ultee dat uit onderzoek is gebleken dat stress de huid vatbaarder maakt voor bacteriën, waardoor bijvoorbeeld acne kan verergeren.
Zo verstoort cortisol de barrièrefunctie van je huid, maar vermindert het ook het aantal stofjes in de huid dat jou beschermt tegen 'aanvallen' van buitenaf. De talgproductie raakt verstoord waardoor je huiduitslag in je gezicht krijgt door stress. 'Daarnaast komt ook het natuurlijke proces van celvernieuwing door stress en spanning onder druk te staan', zegt Ultee. Hierdoor neemt de productie van stoffen die de huid vet en gehydrateerd houden af. Je huid wordt een stuk doffer en droger.
Ten slotte versnelt stress het verouderingsproces — ook in de huid. Langdurige stress heeft namelijk een negatief effect op de bouwstenen van onze huid, zoals collageen en elastine, die helpen om de huid stevig en flexibel te houden. Daarnaast veroudert aanhoudende stress je huid doordat cellen eerder stoppen met vernieuwen.
Is jeuk een symptoom van stress?
Als je onder stress of spanning staat, kunnen er chemische reacties in ons lichaam plaatsvinden die bepaalde zenuwen activeren. Dit kan jeuk veroorzaken, wat overal op het lichaam kan voorkomen. Deze jeuk door stress varieert van mild tot ernstig.
Hoe zien stressbultjes eruit?
Stress veroorzaakt jeuk en bultjes. Deze stressbultjes staan ook wel bekend als stressuitslag. 'Het ziet er meestal uit als kleine bultjes op de huid, die jeuken, steken of zelfs een branderig gevoel geven. Dit wordt ook wel netelroos genoemd.' Netelroos kan veroorzaakt worden door stress en verschijnt vaak op je handen, gezicht, nek, borst of rug.
Hoe zien stressvlekken eruit?
Naast stressbultjes en jeuk door stress, kun je ook last hebben van stressvlekken. 'Stressvlekken herken je als rode vlekken op je huid, soms gepaard met jeuk. Deze kunnen overal op je lichaam voorkomen, maar vaak zie je ze rond je hals', zegt Ultee.
Zo kun je omgaan met huiduitslag door stress
Om stress gerelateerde huidklachten aan te pakken, is het belangrijk om stress te verminderen. Ontspanningsoefeningen zijn een goede optie. Daarnaast is huidverzorging belangrijk. Gebruik milde producten die de huid niet irriteren. Dit zijn de 8 beste gezichtscrèmes voor mannen op de markt.