Waarom het belangrijk is dat je vandaag even lacht

'Als we niet konden lachen, zouden we allemaal gek worden,' aldus dichter Robert Frost. Alleen vergeten we nog wel eens onze lachspieren aan het werk te zetten. Met serieuze blik sta je op, waarna je gelaat op strak blijft staan de rest van de dag. Zonde, want lachen is gezond. Neem daarom even een flink teug adem, ontspan, ga een gesprek aan - en lach.

Waarom je vandaag moet lachen

We schreven al eerder dat je van lachen écht gelukkig wordt. Genoeg reden dus, om eens even goed te lachen. 'Als je spieren zeggen dat je gelukkig bent, is de kans groter dat je de wereld om je heen op een positieve manier ziet,’ aldus een van de onderzoekers. Maar hoe raak je aan de lach?

Je kunt natuurlijk wat cabaret erbij halen, of een grappige serie kijken. Maar als je op werk bent, kun je ook simpelweg grappige gedachten oproepen. Zoom bijvoorbeeld eens uit en bedenk wat je nou eigenlijk aan het doen bent. Is dat excelsheet vullen daadwerkelijk zo cruciaal? Precies, niet onbelangrijk natuurlijk, maar je mag 't best met een klein korreltje zout nemen - en lachen. Zoals we laatst al schreven: soms is het leven maar een gedoetje, en dan kun je daar maar beter de lol van inzien.

Fijne maandag!
MvG,
Mart de Jong
Digital Content Manager