2024: dit zijn de goede voornemens van Team Men's Health

Welkom in 2024! Een nieuw jaar luiden we bij Men's Health traditiegetrouw in met vele artikelen over goede voornemens, om jou wederom een kickstart te geven om de beste versie van jezelf te laten worden. Achter al deze wijze adviezen schuilen redacteuren die zelf ook met goede voornemens worstelen. Wat zijn eigenlijk de goede voornemens van de Men's Health online redactie? Ik vroeg het aan ons team - wellicht dat je er nog inspiratie uit kunt halen.

Goede voornemens van Team MH online

Allereerst onze redacteur Vera Dassen, die vanaf 1 januari een lean bulk aangaat. 'Ik train wel lekker, maar wil graag een doel om naartoe te trainen. Zo wil ik twee maanden lang zoveel mogelijk spiermassa kweken, en daarna droogtrainen. En, wat meer water drinken,' besluit Vera.

Dan ons rocyclemonster Alycia Tennekes, die in 2023 een levensveranderende truffelceremonie onderging. 'Ik ga heel januari geen snacks eten en proberen geen toegevoegde suikers binnen te krijgen. Het hele jaar wil ik geen alcohol drinken, met als uitzondering een verjaardag of kerst. En, ik wil m’n Pilates of Yoga license halen.'

Goede voornemens behoeven natuurlijk niet altijd sportgerelateerd te zijn. Redacteur Lieve Peters: 'In 2024 wil ik meer rust inbouwen en wat vaker voor mezelf kiezen.' Al kunnen fysieke en mentale doelen ook dichterbij elkaar liggen dan je denkt, laat onze redacteur Kevin van Buuren zien: 'Ik wil 10-15 kg afvallen. Na wat lastige jaren op persoonlijk gebied ben ik teruggevallen in oude gewoontes die ik dankzij het gymleven ooit achter mij liet. Nu wil ik het tij weer keren, goed voor mezelf gaan zorgen en weer wat meer van mezelf houden.'

Rechterhand redacteur Koen Lorijn wil niet alleen meer trainen, maar ook z'n grijze massa aan het werk zetten: 'Mijn doel is meer boeken lezen in 2024. Daarnaast wil ik 1x meer de gym hebben gezien dan in 2023. Dit jaar ben ik 104 keer naar de gym geweest. Klinkt als veel maar is gemiddeld 2x per week. Ook wil ik voor ik 30 word in oktober droger zijn dan ooit om te kijken hoe ver ik mezelf kan pushen.'

En dan sluit ik 'm zelf af: 200kg deadliften. Deze had ik mezelf vorig jaar al opgelegd voor 2023. Maar m'n andere goede voornemen was mezelf de ruimte geven om (mentaal) te groeien, wat gelijk stond - en staat - aan voldoende rust pakken en accepteren als niet alles even snel gaat als je wilt. Zo groeide m'n 100kg deadlift in 12 maanden naar een zeer respectabel 180kg. Die laatste paar kilo's extra op de stang, op m'n eigen tempo, is het doel van 2024.

Gelukkig nieuwjaar namens Team Men's Health!

MvG,
Mart de Jong
Digital Content Manager